PARA REFLEXIONAR Y MEDITAR...

No digas: me consagraré al estudio de la Ley cuando goce de bienestar y desahogo. El estudio de la Ley no requiere ni riquezas ni vajilla de plata y oro.-
Un corazón desgarrado basta para ello, y en la Ley encuentra su curación.-

EL VIAJE INTERIOR...

LA MEDITACIÓN Y SUS EFECTOS FISIOLÓGICOS

La meditación produce esencialmente un estado fisiológico de profunda relajación, junto a un estado de estimulación psíquica. El coeficiente metabólico tiende tendencia a bajar, al igual que los ritmos cardíaco y respiratorio. El modelo de la respuesta fisiológica a la meditación difiere del sueño y de la hipnosis. El estado fisiológico procurado por la meditación aparece como el opuesto al provocado por la cólera o el miedo. Técnicamente, parece que la meditación suscita un estado hipermetabólico que es completamente opuesto al de "defensa - alerta" o en otras palabras a la reacción de "huir o combatir".-
El descenso del coeficiente metabólico, la disminución del consumo de oxigéno y de la producción de gas carbónico, juegan un papel central en la respuesta fisiológica a la meditación.-
El porcentaje de lactosa en la sangre disminuye sensiblemente durante la meditación, casi cuatro veces más rápido que en los sujetos que reposan apaciblemente, tendidos, en calma y seguridad. La presencia de lactosa en la sangre está en relación con la ansiedad y la tensión, de modo que es verosímil que la débil cantidad hallada en los individuos en meditación se deba a su estado fisiológico de relajación.-
La resistencia de la piel a una débil corriente eléctrica se conoce desde hace tiempo en estrecha relación con la presencia de tensión y ansiedad en todos los individuos. Cuanta más tensión y ansiedad hay, más débil es la resistencia de la piel. Durante la meditación, la resistencia de la piel aumenta, a veces el 400%. El ritmo cardíaco tiene tendencia a moderarse. También se han observado algunas modificaciones en la detección electroencefalográfica. La mayoria de las veces se advierte un aumento de ondas alfas (ocho a nueve ciclos por segundo).-
En la hipnosis, el coeficiente metabólico no cambia. Durante el sueño, el consumo de oxígeno no decrece apreciablemente después de varias horas, y la disminución se debe más bien a una retardación de la respiración que a una modificación del coeficiente metabólico global...
¿Porque nuestro cuerpo responde de esta manera durante la meditación? Nuestra ignorancia todavía es inmensa, a pesar de que la investigación emprendida va a colmar algunas lagunas. Pero un factor parece tener que ver con el aspecto fundamental de la meditación; es la concentración sobre una sola cosa a la vez. Las señales a las que debe responder nuestro cuerpo son más simples y coherentes en el transcurso de la meditación que en casi cualquier otra circunstancia...
Esto tiene un efecto positivo sobre nuestro cuerpo, que manifiesta una fuerte tendencia a normalizar sus reacciones; a comportarse fisiológicamente de manera más distendida y sana. La tensión se reduce, los indicadores de ansiedad se atenúan, el coeficiente fisiológico decrece y la conciencia conoce un estado de despertar.-

CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA

CONOZCA UN NUEVO AMOR

Para encontrar una nueva pareja, durante la noche de Luna Nueva prepare una infusión colocando en un 1/4 litro de agua caliente, 9 pétalos de Rosa blanca. Deje enfriar el líquido y luego de tomar su baño, por la noche, vuelque el té de rosas sobre su cuerpo, del cuello hacia abajo, visualizando la luz lunar y haciendo el pedido para encontrar pareja.-
Repíta el baño los tres primeros días de Luna Nueva durante tres lunaciones, totalizando nueve baños.-

SUEÑE CON SU COMPAÑERO/A DE VIDA

Si usted anhela encontrar a su alma gemela y teme no reconocerla cuando esté frente a ella, realice este ritual para soñarla y conocer su rostro. El ejercicio, además, le permitirá dormir larga y placenteramente.-
Durante dos días aliméntese sanamente; trate de evitar las carnes, coma muchas frutas así como verduras crudas y cocidas. Beba abundantes infusiones de hierbas endulzadas con miel. Camine, haga ejercicios suaves y piense detenidamente en su vida futura, en los proyectos que desea compartir.-
El día elegido, muy temprano por la mañana y en ayunas, consiga dos ramitas de Álamo Blanco en lo posible verdes, pero si son secas no importa; el sueño acudirá igual, aunque quizás algo menos nítido.-
Por la noche cene liviano (si puede abstenerse, mejor) y beba una infusión de Malva caliente. Luego tome un baño o una ducha prolongada para limpiar su aura y relajarse. Tome las ramitas del Álamo, que habrá dejado previamente envueltas en un paño limpio de color rosado o amarillo pálido en donde ninguna otra persona pueda verlas ni tocarlas, y átelas con un hilo o una cinta blanca que nunca se haya utilizado antes.-
Póngalas debajo de su almohada. Acuéstese y al día siguiente, recuerde. Seguramente habrá soñado con su futuro gran amor. De no lograrlo en el primer intento, repítalo durante tres noches más. Si nada sucede tal vez usted ya conozca a la persona en cuestión o no esté preparado para verla.-

AROMATERAPIA

TRATAMIENTOS PARA NIÑOS

Urticaria

La urticaria es una erupción cutánea que enloquece a los niños con su picazón (y ponen nerviosos a los padres), en general es un síntoma de alergia a los alimentos. Naturalmente, siempre es una buena idea afrontar las causas dietéticas del problema, pero la necesidad más inmediata es detener la picazón. Lave la piel del niño con el siguiente enjuague de hierbas. Si eso no proporcionara alivio suficiente, aplique la cataplasma de hierbas. Descubrirá que hasta un niño que normalmente se opone a que le extiendan una cataplasma sobre la piel, acabará aceptándola cuando comprueba que detiene la picazón causada por la urticaria.-

Enjuague de la piel con urticaria

10 gotas de aceite de Manzanilla.-
3 cucharadas de Bicarbonato de Sodio.-
2 tazas de té de Flor de Saúco.-

Prepare primero un té especialmente fuerte vertiendo dos tazas y media de agua hirviendo sobre cuatro cucharada de flor de saúco. Déjelo en remojo durante 15 minutos y luego cuele las hierbas. Añada a continuación el bicarbonato de sodio y la manzanilla. Utilice un paño de algodón o una esponja suave para aplicar el enjuague sobre la piel irritada, hasta que se alivie la picazón. Si no dispone de flor de saúco para preparar el té, emplee otra hierba suavizante como la Caléndula. Si no dispone de hierbas, añada la manzanilla al agua. Si fuera necesario, la manzanilla se puede sustituir por aceite esencial de lavanda.-

Cataplasma para la urticaria

3 cucharadas de arcilla de Bentonita.-
1 cucharada de polvo de corteza de Olmo.-
1/4 de taza de enujague de piel para la urticaria (fórmula anterior).-

Agitar todos los ingredientes hasta formar una pasta y esperar unos cinco minutos a que se espese. Aplicar sobre la piel irritada con los dedos o un depresor de lengüeta. Deje secar la piel y mantenga la cataplasma durante por lo menos 45 minutos antes de enjuagar.-