AROMATERAPIA

CURAR EL CUERPO CON LA AYUDA DE LA AROMATERAPIA

SPM y calambres menstruales

Cualquier mujer que haya experimentado calambres menstruales o síntomas del síndrome premenstrual (SPM) sabe lo incómodas que pueden ser ambas situaciones. Afortunadamente, hay aceites esenciales que reducen los calambres dolorosos y la mayoría de los problemas que acompañan al SPM. La investigación demuestra que algunos aceites reducen la prostaglandina 2, una sustancia hormonal que provoca desequilibrios del azúcar en la sangre, dolores de cabeza, cambios intestinales, dolor articular y retención de agua, al tiempo que contribuye a los cambios repentinos de ánimo, irritabilidad y el deseo de beber alcohol, todos ellos síntomas comunes en el SPM. Entre los aceites esenciales que ayudan a reducir los calambres menstruales hay relajantes musculares como la manzanilla, la lavanda, la mejorana y la melisa. ¿Cual es la mejor forma de usarlos? Sugiero tomar un prolongado baño relajante o darse un masaje.-

Aceites relajantes para los calambres y el SPM

Clavo, Canela, Ajo, Manzanilla, Lavanda, Mejorana, Melisa, Tomillo y Jengibre.-

Aceite para el calambre menstrual y el SPM

11 gotas de aceite de Lavanda.-
7 gotas de aceite de Mejorana.-
5 gotas de aceite de Manzanilla.-
4 gotas de aceite de Jengibre.-
50 gramos de aceite vegetal.-

Combinar los ingredientes y aplicar con tanta frecuencia como sea necesario sobre la zona donde se sufren los calambres. Esta fórmula también es excelente para el dolor de la parte baja de la espalda que acompaña en ocasiones a los calambres menstruales.-