Los cuatro tesoros mágicos
Cuatro santos derviches de la jerarquía segunda, se reunieron y decidieron buscar, por toda la superficie de la tierra, objetos con los que pudiesen ayudar a la humanidad. Habían estudiado cuanta cosa estuvo a su alcance y concluyeron que mediante este tipo de cooperación podrían servir de la mejor manera posible.-
Decidieron encontrarse de nuevo treinta años después.-
El día indicado se reunieron nuevamente. El primero trajo consigo desde el extremo Norte, un bastón mágico. Quien lo montase podía alcanzar su destino de inmediato. El segundo había traído del extremo Oeste una capucha mágica. Quien la pusiera sobre su cabeza podría cambiar de inmediato su apariencia, logrando así hacerse pasar por cualquier otro ser viviente. El tercero, como resultado de sus viajes y búsquedas por el extremo Oriente, trajo un espejo mágico. Con sólo desearlo, se podía contemplar en él cualquier lugar de la tierra. El cuarto derviche, trabajando en el extremo Sur, había traído un tazón mágico, con el que cualquier enfermedad podía curarse.-
Así equipados, los derviches miraron en el Espejo para encontrar la fuente del Agua de la Vida, que les permitiría vivir lo suficiente como para dar uso eficaz a estos instrumentos. Encontraron la fuente de la Vida; volaron a ella en el Bastón mágico y bebieron del Agua.-
Una vez hecho esto, efectuaron una invocación para descubrir quién era el ser más necesitado de sus servicios. Apareció en el Espejo el rostro de un hombre que se encontraba al borde de la muerte. Se hallaba a muchos días de viaje.-
Inmediatamente los derviches montaron en el Bastón mágico y volaron en un abrir y cerrar de ojos, hasta el lugar del enfermo.-
-Somos famosos médicos- le dijeron al hombre que estaba en la puerta -y nos hemos enterado que tu amo se halla enfermo. Permítenos entrar y lo ayudaremos.-
Cuando el enfermo oyó esto, ordenó que los derviches fuesen traídos hasta su lecho. Sin embargo, tan pronto los vió, su salud empeoró; casi como si hubiese sufrido un ataque. Fueron echados de su presencia. Uno de los sirvientes les explicó que el enfermo era enemigo de los derviches y los odiaba.-
Colocándose, uno por uno, la Capucha mágica, cambiaron su apariencia tomando así un aspecto agradable para el enfermo. De esta manera se presentaron nuevamente, pero esta vez como cuatro médicos diferentes.-
Tan pronto el hombre hubo bebido una medicina del Tazón mágico, se sintió como nunca en su vida. Estaba contentísimo, y como era un hombre rico, recompensó a los derviches, obsequiándolos con una de sus casas; los derviches se instalaron en ella.-
Se quedaron a vivir en esta casa, y todos los días se alejaban en distintas direcciones usando, para beneficio de la humanidad, los objetos mágicos que habían reunido.-
Un día, sin embargo, cuando los otros derviches estaban haciendo sus recorridas habituales, llegaron unos soldados y arrestaron al derviche que poseía el Tazón que curaba. El rey de ese país había oído hablar de este gran médico y había mandado por él para que curase a su hija, que sufría una extraña enfermedad.-
El derviche fue conducido junto al lecho de la princesa. Le ofreció una de las medicinas que ella solía tomar, pero servida en el Tazón especial. Mas, encontrándose imposibilitado de consultar con el Espejo mágico cuál era la cura, ésta no dió resultado.-
La princesa no mejoró, y el rey ordenó que se clavara al derviche en una pared. Éste rogó que le dieran tiempo para consultar a sus amigos, pero el rey, que era impaciente, pensó que sólo era una estratagema para poder escapar.-
Tan pronto como los otros derviches arribaron a su morada, miraron en el Espejo mágico para descubrir adónde había ido su compañero. Viéndolo al borde de la muerte volaron inmediatamente en su ayuda, utilizando el Bastón mágico. Lo salvaron justo a tiempo, pero no pudieron salvar a la hija del rey, pues el Tazón no pudo ser encontrado.-
Mirando en el Espejo mágico, los derviches vieron que había sido arrojado, por orden del rey, a los abismos del océano más profundo de la Tierra.-
A pesar de disponer de los otros objetos milagrosos, les tomó mil años recobrar el Tazón. A partir de la experiencia con la princesa, estos cuatro derviches trabajaron siempre en secreto, de manera que, mediante una hábil manera de actuar, cuanto hicieran en beneficio de la humanidad pareciese haber sido hecho de forma fácilmente explicable.-
sábado, 4 de abril de 2009
EL VIAJE INTERIOR...
El saludo
¿Por qué ese gesto de saludo, que debe sobrevenir al final de cualquier meditación? ¿E igualmente antes?
Las manos juntas, con la punta de los dedos a la altura de los ojos, es un gesto universal de plegaria y respeto.-
Y también un gesto de concentración muy eficaz.-
¿Pero por qué saludar de este modo? No se trata de implorarlo que quiera que sea, sino de agradecer, a sí mismo, al universo, por el momento de calma e interiorización que se acaba de vivir.-
Los practicantes de artes marciales se saludan antes y después del combate, se saluda al prójimo cuando se lo encuentra. Pues aquí, uno se encuentra a sí mismo.-
Este ademán, que cierra y da prueba del respeto que se tiene hacia lo que se ha hecho, es posible aplicarlo también en otras circunstancias, por ejemplo:
-De pie ante el sol naciente o poniente, se saluda al astro del día dispensador de vida.-
-Frente a un espectáculo natural que nos ha emocionado por su belleza, se saluda la energía de la naturaleza en acción.-
-Antes de recoger una flor, una planta, se la saluda al menos mentalmente; ella también vive y siente. Se le agradece por su gracia...
Saludar aquello por lo que se siente respeto, ¿no es un gesto hermoso?
La magia del sonido
Sólo se habla bien de la experiencia propia.-
Mi meditación comenzó así: una necesidad de unificación, de frenar la dispersión mental que asalta al final de la jornada o durante ésta, y luego también la necesidad de luchar contra una angustia sorda, que a veces acometía en el vientre. ¿Por qué? por nada.-
Entonces, relajación, postura recta, respiración.-
Y también una técnica aprendida en mis primeros años de formación, una técnica muy simple y eficaz, que juega sobre la magia del sonido y su fuerza vibratoria.-
Se trata de modular en voz alta las cinco vocales en el siguiente orden: I.A.E.O.U.I., tres veces cada una, hasta el final de la espiración. Infantil, pero hasta que punto saludable. Estudios científicos avalan el increíble poder del verbo (palabra), del sonido sobre lo psicosomático.-
Practicada diariamente, esta técnica proporciona calma interior, buen humor y mantiene la salud. Durante cerca de un año me serví de ella antes de pasar a meditaciones más profundas. Por fuera de la concentración, dos resultados seguros: desaparición de las angustias nerviosas y un mayor bienestar general.-
Hay que comenzar por el sonido I, que es alegre; modularlo con una sonrisa en los labios hasta el final de la espiración, tres veces. Este se apodera del sonido A, sereno y grave. Tres veces. Actúa sobre la garganta, la parte superior de los pulmones y el cerebro.-
-E, siempre tres veces, hasta el final de la espiración, despierta los sentidos y tonifica las glándulas tiroides.-
-O, bello sonido profundo, hace vibrar la caja toráxica y el diafragma, y se propaga por el abdomen hasta las glándulas genitales, efectuando un saludable masaje interno. Tres veces. Se puede modular el sonido U, dinámico, tónico.-
-U, hace vibrar las cuerdas vocales y la nuca. Retomar el sonido I con una sonrisa en los labios, para terminar con una nota alegre. No olvidar que es preciso modular y espirar siempre lo más lenta y profundamente posible.-
Se puede terminar esta serie con el extraordinario sonido sagrado del hinduísmo, el mantra OM, que es el sonido del Universo.-
¿Por qué ese gesto de saludo, que debe sobrevenir al final de cualquier meditación? ¿E igualmente antes?
Las manos juntas, con la punta de los dedos a la altura de los ojos, es un gesto universal de plegaria y respeto.-
Y también un gesto de concentración muy eficaz.-
¿Pero por qué saludar de este modo? No se trata de implorarlo que quiera que sea, sino de agradecer, a sí mismo, al universo, por el momento de calma e interiorización que se acaba de vivir.-
Los practicantes de artes marciales se saludan antes y después del combate, se saluda al prójimo cuando se lo encuentra. Pues aquí, uno se encuentra a sí mismo.-
Este ademán, que cierra y da prueba del respeto que se tiene hacia lo que se ha hecho, es posible aplicarlo también en otras circunstancias, por ejemplo:
-De pie ante el sol naciente o poniente, se saluda al astro del día dispensador de vida.-
-Frente a un espectáculo natural que nos ha emocionado por su belleza, se saluda la energía de la naturaleza en acción.-
-Antes de recoger una flor, una planta, se la saluda al menos mentalmente; ella también vive y siente. Se le agradece por su gracia...
Saludar aquello por lo que se siente respeto, ¿no es un gesto hermoso?
La magia del sonido
Sólo se habla bien de la experiencia propia.-
Mi meditación comenzó así: una necesidad de unificación, de frenar la dispersión mental que asalta al final de la jornada o durante ésta, y luego también la necesidad de luchar contra una angustia sorda, que a veces acometía en el vientre. ¿Por qué? por nada.-
Entonces, relajación, postura recta, respiración.-
Y también una técnica aprendida en mis primeros años de formación, una técnica muy simple y eficaz, que juega sobre la magia del sonido y su fuerza vibratoria.-
Se trata de modular en voz alta las cinco vocales en el siguiente orden: I.A.E.O.U.I., tres veces cada una, hasta el final de la espiración. Infantil, pero hasta que punto saludable. Estudios científicos avalan el increíble poder del verbo (palabra), del sonido sobre lo psicosomático.-
Practicada diariamente, esta técnica proporciona calma interior, buen humor y mantiene la salud. Durante cerca de un año me serví de ella antes de pasar a meditaciones más profundas. Por fuera de la concentración, dos resultados seguros: desaparición de las angustias nerviosas y un mayor bienestar general.-
Hay que comenzar por el sonido I, que es alegre; modularlo con una sonrisa en los labios hasta el final de la espiración, tres veces. Este se apodera del sonido A, sereno y grave. Tres veces. Actúa sobre la garganta, la parte superior de los pulmones y el cerebro.-
-E, siempre tres veces, hasta el final de la espiración, despierta los sentidos y tonifica las glándulas tiroides.-
-O, bello sonido profundo, hace vibrar la caja toráxica y el diafragma, y se propaga por el abdomen hasta las glándulas genitales, efectuando un saludable masaje interno. Tres veces. Se puede modular el sonido U, dinámico, tónico.-
-U, hace vibrar las cuerdas vocales y la nuca. Retomar el sonido I con una sonrisa en los labios, para terminar con una nota alegre. No olvidar que es preciso modular y espirar siempre lo más lenta y profundamente posible.-
Se puede terminar esta serie con el extraordinario sonido sagrado del hinduísmo, el mantra OM, que es el sonido del Universo.-
CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA
CORTE LA INDIFERENCIA CON ALFILERES
Si usted conoce a una persona que le atrae pero que no repara en usted, este ritual ayudará a que se acerque. Un día Viernes, entre las doce de la noche y la una de la madrugada, grabe el nombre de la persona que desea seducir en una vela blanca con un punzón de madera (puede usar un mondadientes o escarbadientes).-
Clave en la vela tantos alfileres como letras tenga el nombre en cuestión. encienda la vela y escriba en un papel: "Corto para siempre la indiferencia que nos separa". Y más abajo, escriba su nombre y el de la persona deseada, dentro de un círculo.-
Cuando caiga el primer alfiler, queme el papel escrito con la llama de la vela. Luego repita: "Espíritu de Venus, enciende el amor, atrae nuestros corazones, consagra la atracción entre......(nombre de la persona) y yo". Apague la vela.-
Repita este ritual todas las noches hasta que se hayan caído todos los alfileres.-
LOGRE QUE LO LLAMEN POR TELEFONO
No son pocas las veces en que esperamos ansiosamente que alguien se comunique con nosotros. Sin embargo, muchas veces es como si una extraña fuerza no permitiera que la comunicación se produzca.-
Para que su deseo se cumpla invoque a San Antonio mediante la siguiente oración:
"San Antonio, que ........... (nombre de la persona con la que desea comunicarse) me llame por telefono. Que se comunique conmigo ya y que no esté tranquilo ni tenga paz hasta que lo haga, de lo contrario, no descansará su corazón. Amén
AROMATERAPIA
MEJORAS CASERAS
Repelente de polillas
La forma tradicional de mantener a las polillas alejadas de sus prendas consiste en guardarlas en un cajón de madera de cedro durante el verano. La madera de alcanfor tiene un efecto repelente similar sobre las polillas de la ropa; los cajones de madera de alcanfor se han utilizado desde hace mucho tiempo en China para proteger las lanas y las sedas. En la India, el patchouli mantiene a las polillas alejadas de las alfombras orientales; de hecho, cuando los europeos empezaron a producir imitaciones más baratas de estas alfombras, los compradores sagaces sabían que no eran auténticas porque no olían a patchouli.-
Las modernas bolas antipolillas son imitaciones duras y desagradables del alcanfor. Aunque no hacen que sus ropas y mantas despidan un olor terrible, el problema es que son bastante tóxicas. Es mucho mejor usar una alternativa natural, de olor agradable.-
Repelentes naturales de polillas
Madera de Ajenjo, Alcanfor, Madera de Artemisa, Madera de Cedro, Lavanda, Salvia y Tanaceto.-
Repelente de la polilla de la lana
20 gotas de aceite de Madera de Cedro.-
9 gotas de aceite de Lavanda.-
8 gotas de aceite de Patchouli o Salvia.-
1 docena de bolas de Algodón.-
Combine los aceites esenciales y coloque unas tres gotas en cada bola de algodón. Guárdelas en un recipiente cerrado durante un par de días. Colóquelas con las ropas, aproximadamente seis para una caja o maleta de tamaño normal. Para conseguir bolas de algodón más atractivas, ate un pequeño cuadrado de tela alrededor de cada bola de algodón.-
Control de pulgas
Cuando utilicé el control aromaterapéutico de pulgas con mis mascotas, esperaba ver pulgas saltando por todas partes. No lo hicieron, y cuando examiné su pelaje observé que estaban todas muertas. Quizás necesite repetir el champú a los pocos días ya que este tratamiento mata a las pulgas, pero no sus huevos.-
Importante: si tiene pulgas, limpie con aspiradora cualquier parte donde el animal pase su tiempo y luego rocíe la zona con un repelente de madera de cedro.-
Tenga cuidado al poner productos que contengan aceites esenciales directamente sobre el pelaje del animal, sobre todo si son gatos, que tanto se lamen el pelaje, y no lo ponga nunca directamente sobre la piel del animal. Es mucho mejor verter unas pocas gotas de aceites esenciales repelentes de pulgas en un collar, que hacerlo directamente sobre el animal.-
Un beneficio extra de repeler a las pulgas es que al mismo tiempo mantendrá alejadas a las garrapatas.-
Repelentes naturales de pulgas
Citronela, Albahaca, Eucaliptus, Limón, Hedeoma, Madera de Cedro, Alcanfor.-
Baño contra las pulgas
Media taza de champú para animales domésticos, sin fragancia.-
1/2 cucharadita de aceite de Naranja.-
Combinar los ingredientes. Enjabonar bien el animal porque el champú actúa como medio de transporte del aceite esencial y las jabonaduras ayudan a atrapar a las pulgas. Estas tienen tendencia a emigrar hacia la cabeza, de modo que procure enjabonar con el champú la cara y especialmente el cuello. Para esta receta también puede emplear champú para personas.-
Espray de Madera de Cedro
1 taza de agua.-
20 gotas de aceite de Madera de Cedro.-
Mézclelo bien, porque los aceites esenciales y el agua no se unen bien, y agítelo antes de rociar.-
Collar contra las pulgas
11 gotas de aceite de Hedeoma.-
5 gotas de aceite de Citronela.-
5 gotas de aceite de Eucaliptus.-
5 gotas de aceite de Madera de Cedro.-
Cuerda de algodón, suave y absorvente.-
Combine los aceites esenciales. Con un cuentagotas, trace una hilera de finas gotas de aceites esenciales a lo largo de la correa o de un segmento de cuerda lo bastante largo para rodear cómodamente el cuello del animal. Asegúrese que no quede lo bastante suelta como para que el animal quede atrapado en algo que se le pueda enganchar. Déjelo secar durante unos 30 minutos y áteselo alrededor del cuello. Los efectos del repelente durarán una semana o dos.-
Polvos contra las pulgas
20 gotas de aceite de Madera de Cedro.-
1 taza de Almidón de Maíz.-
Añada el aceite al almidón de maíz y agitelo para distribuirlo bien. Deje que se asiente durante unos pocos días, el tiempo suficiente para que los aceites se disipen a través del almidón de maíz. Frote con ello el pelaje del animal. Para esta fórmula puede utilizar algunos de los otros aceites esenciales repelentes, pero la madera de cedro es menos tóxica en caso de que el animal decida lamerse el pelaje.-
Repelente de polillas
La forma tradicional de mantener a las polillas alejadas de sus prendas consiste en guardarlas en un cajón de madera de cedro durante el verano. La madera de alcanfor tiene un efecto repelente similar sobre las polillas de la ropa; los cajones de madera de alcanfor se han utilizado desde hace mucho tiempo en China para proteger las lanas y las sedas. En la India, el patchouli mantiene a las polillas alejadas de las alfombras orientales; de hecho, cuando los europeos empezaron a producir imitaciones más baratas de estas alfombras, los compradores sagaces sabían que no eran auténticas porque no olían a patchouli.-
Las modernas bolas antipolillas son imitaciones duras y desagradables del alcanfor. Aunque no hacen que sus ropas y mantas despidan un olor terrible, el problema es que son bastante tóxicas. Es mucho mejor usar una alternativa natural, de olor agradable.-
Repelentes naturales de polillas
Madera de Ajenjo, Alcanfor, Madera de Artemisa, Madera de Cedro, Lavanda, Salvia y Tanaceto.-
Repelente de la polilla de la lana
20 gotas de aceite de Madera de Cedro.-
9 gotas de aceite de Lavanda.-
8 gotas de aceite de Patchouli o Salvia.-
1 docena de bolas de Algodón.-
Combine los aceites esenciales y coloque unas tres gotas en cada bola de algodón. Guárdelas en un recipiente cerrado durante un par de días. Colóquelas con las ropas, aproximadamente seis para una caja o maleta de tamaño normal. Para conseguir bolas de algodón más atractivas, ate un pequeño cuadrado de tela alrededor de cada bola de algodón.-
Control de pulgas
Cuando utilicé el control aromaterapéutico de pulgas con mis mascotas, esperaba ver pulgas saltando por todas partes. No lo hicieron, y cuando examiné su pelaje observé que estaban todas muertas. Quizás necesite repetir el champú a los pocos días ya que este tratamiento mata a las pulgas, pero no sus huevos.-
Importante: si tiene pulgas, limpie con aspiradora cualquier parte donde el animal pase su tiempo y luego rocíe la zona con un repelente de madera de cedro.-
Tenga cuidado al poner productos que contengan aceites esenciales directamente sobre el pelaje del animal, sobre todo si son gatos, que tanto se lamen el pelaje, y no lo ponga nunca directamente sobre la piel del animal. Es mucho mejor verter unas pocas gotas de aceites esenciales repelentes de pulgas en un collar, que hacerlo directamente sobre el animal.-
Un beneficio extra de repeler a las pulgas es que al mismo tiempo mantendrá alejadas a las garrapatas.-
Repelentes naturales de pulgas
Citronela, Albahaca, Eucaliptus, Limón, Hedeoma, Madera de Cedro, Alcanfor.-
Baño contra las pulgas
Media taza de champú para animales domésticos, sin fragancia.-
1/2 cucharadita de aceite de Naranja.-
Combinar los ingredientes. Enjabonar bien el animal porque el champú actúa como medio de transporte del aceite esencial y las jabonaduras ayudan a atrapar a las pulgas. Estas tienen tendencia a emigrar hacia la cabeza, de modo que procure enjabonar con el champú la cara y especialmente el cuello. Para esta receta también puede emplear champú para personas.-
Espray de Madera de Cedro
1 taza de agua.-
20 gotas de aceite de Madera de Cedro.-
Mézclelo bien, porque los aceites esenciales y el agua no se unen bien, y agítelo antes de rociar.-
Collar contra las pulgas
11 gotas de aceite de Hedeoma.-
5 gotas de aceite de Citronela.-
5 gotas de aceite de Eucaliptus.-
5 gotas de aceite de Madera de Cedro.-
Cuerda de algodón, suave y absorvente.-
Combine los aceites esenciales. Con un cuentagotas, trace una hilera de finas gotas de aceites esenciales a lo largo de la correa o de un segmento de cuerda lo bastante largo para rodear cómodamente el cuello del animal. Asegúrese que no quede lo bastante suelta como para que el animal quede atrapado en algo que se le pueda enganchar. Déjelo secar durante unos 30 minutos y áteselo alrededor del cuello. Los efectos del repelente durarán una semana o dos.-
Polvos contra las pulgas
20 gotas de aceite de Madera de Cedro.-
1 taza de Almidón de Maíz.-
Añada el aceite al almidón de maíz y agitelo para distribuirlo bien. Deje que se asiente durante unos pocos días, el tiempo suficiente para que los aceites se disipen a través del almidón de maíz. Frote con ello el pelaje del animal. Para esta fórmula puede utilizar algunos de los otros aceites esenciales repelentes, pero la madera de cedro es menos tóxica en caso de que el animal decida lamerse el pelaje.-
viernes, 3 de abril de 2009
PARA REFLEXIONAR Y MEDITAR...
La sabiduría es un Árbol de vida para aquellos que la alcanzaren, y bienaventurado el que la tuviere asida.-
EL VIAJE INTERIOR...
La respiración ritmada
Una vez hallada y conservada esta base precisa, es necesario velar por ella sin cesar, y para ello es primordial aprender nuevamente a respirar.-
Ningún terapeuta puede contradecir el hecho de que la mayoría de nuestros contemporáneos no saben respirar; cuántas respiraciones superficiales limitadas a lo largo de los pulmones, cajas toráxicas y diafragmas bloqueados, pasan por los consultorios médicos; si se calculara el porcentaje sería alucinante. Diversos trastornos motores, estados nerviosos deplorables, angustias y fobias podrían sin embargo ser combatidos por el arte de respirar armoniosamente, lo cual reemplazaría con ventaja a las píldoras que alivian pero no atacan la raíz del mal.-
La respiración es la vida. Su suspensión, la muerte.-
Además de la postura justa, digna, recta, una respiración equilibrada, amplia, profunda, es la segunda llave, la segunda enseñanza de la verdadera meditación.-
Asi pues, sentados, es preciso concentrarse en el aire que entra en los pulmones; inspirar cada vez más, pero sin hacer fuerza, tomarse su tiempo, no se está haciendo gimnasia. Espirar de igual modo, intentado prolongar el movimiento del abdomen; en efecto, el aire sale por la nariz, pero en los pulmones se hace un impulso hacia abajo; aumentarlo de manera de desbloquear lentamente el diafragma.-
Poner las dos manos, asentadas una sobre la otra, la palma sobre la piel, al nivel del plexo solar, situado en el hueco en la base del esternón, por encima del estómago. Seguir con ellas el movimiento de espiración e inspiración. Si dicho punto, centro radiante de tensiones, es doloroso, masajearlo con repetidas presiones de la palma durante la espiración. Aflojar la presión en la inspiración.-
Un truco; antes de colocar de este modo las manos, golpearlas fuertemente una contra otra, cuatro o cinco veces, luego frotarse vigorosamente las palmas; esto estimulará el magnetismo y da un saludable calor. El mismo procedimiento de trabajo sobre el plexo solar puede emplearse en el momento de la relajación.-
Después de cinco minutos, colocar nuevamente las manos sobre los muslos y seguir el movimiento natural de la respiración tal cual se hace y como se quiera hacerlo durante otros cinco minutos.-
Retomar la espiración abdominal. Con la inspiración, relajar el vientre, frotarlo con un movimiento circular de la mano si se lo siente tenso o hinchado. Repetir dicho movimiento una decena de veces como mínimo.-
Luego, con las dos manos colocadas sobre el vientre, los pulgares apoyados a la altura de los riñones, bajo las costillas, inspirar presionando el vientre hacia el interior, espirar relajándolo. Una docena de veces como mínimo.-
Recuperar la respiración normal, cuidando no obstante de su amplitud.-
Al final del ejercicio, juntar ambas manos a la altura de la cara y saludar doblando la espada y la cabeza.-
Concentrarse de este modo diariamente en la respiración y la postura, da salud al cuerpo y al espíritu.-
Esto ya es meditación.-
Una vez hallada y conservada esta base precisa, es necesario velar por ella sin cesar, y para ello es primordial aprender nuevamente a respirar.-
Ningún terapeuta puede contradecir el hecho de que la mayoría de nuestros contemporáneos no saben respirar; cuántas respiraciones superficiales limitadas a lo largo de los pulmones, cajas toráxicas y diafragmas bloqueados, pasan por los consultorios médicos; si se calculara el porcentaje sería alucinante. Diversos trastornos motores, estados nerviosos deplorables, angustias y fobias podrían sin embargo ser combatidos por el arte de respirar armoniosamente, lo cual reemplazaría con ventaja a las píldoras que alivian pero no atacan la raíz del mal.-
La respiración es la vida. Su suspensión, la muerte.-
Además de la postura justa, digna, recta, una respiración equilibrada, amplia, profunda, es la segunda llave, la segunda enseñanza de la verdadera meditación.-
Asi pues, sentados, es preciso concentrarse en el aire que entra en los pulmones; inspirar cada vez más, pero sin hacer fuerza, tomarse su tiempo, no se está haciendo gimnasia. Espirar de igual modo, intentado prolongar el movimiento del abdomen; en efecto, el aire sale por la nariz, pero en los pulmones se hace un impulso hacia abajo; aumentarlo de manera de desbloquear lentamente el diafragma.-
Poner las dos manos, asentadas una sobre la otra, la palma sobre la piel, al nivel del plexo solar, situado en el hueco en la base del esternón, por encima del estómago. Seguir con ellas el movimiento de espiración e inspiración. Si dicho punto, centro radiante de tensiones, es doloroso, masajearlo con repetidas presiones de la palma durante la espiración. Aflojar la presión en la inspiración.-
Un truco; antes de colocar de este modo las manos, golpearlas fuertemente una contra otra, cuatro o cinco veces, luego frotarse vigorosamente las palmas; esto estimulará el magnetismo y da un saludable calor. El mismo procedimiento de trabajo sobre el plexo solar puede emplearse en el momento de la relajación.-
Después de cinco minutos, colocar nuevamente las manos sobre los muslos y seguir el movimiento natural de la respiración tal cual se hace y como se quiera hacerlo durante otros cinco minutos.-
Retomar la espiración abdominal. Con la inspiración, relajar el vientre, frotarlo con un movimiento circular de la mano si se lo siente tenso o hinchado. Repetir dicho movimiento una decena de veces como mínimo.-
Luego, con las dos manos colocadas sobre el vientre, los pulgares apoyados a la altura de los riñones, bajo las costillas, inspirar presionando el vientre hacia el interior, espirar relajándolo. Una docena de veces como mínimo.-
Recuperar la respiración normal, cuidando no obstante de su amplitud.-
Al final del ejercicio, juntar ambas manos a la altura de la cara y saludar doblando la espada y la cabeza.-
Concentrarse de este modo diariamente en la respiración y la postura, da salud al cuerpo y al espíritu.-
Esto ya es meditación.-
CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA
RECIBA UNA DECLARACIÓN
Si usted desea que la persona elegida se le declare, invítela a cenar. Encienda un sahumerio de Musk antes de que llegue y perfume el ambiente con unas gotas de su esencia preferida rociando las cortinas del comedor. Durante la velada ilumine la habitación con dos velas de color Rosa pasadas previamente por azúcar y colocadas en dos candelabros.-
En el fondo del candelabro inserte un papel en donde haya escrito su nombre y el del invitado. Primero escriba el nombre de la otra persona y sobre éste escriba el suyo. Mientras cenan, las velas tienen que arder.-
El día más indicado para organizar este encuentro, será el Viernes. Y un último truco: no compre comida hecha, cocine aunque sea un plato sencillo, lo que mejor sepa hacer...¡pero con amor!.-
APURE A UN INDECISO
Este ritual contribuye a que una persona nos declare finalmente sus sentimientos y también a que nuestra relación de pareja sea cada día más definida y estable. Para efectuarlo deberá conseguir un huevo fecundado, porque esotéricamente se considera que su poder reside en poseer un germen de vida. Es muy importante que el huevo no haya sido limpiado ni tocado por nadie, motivo por el cual lo más recomendable es que usted mismo lo consiga. También debe procurarse una pequeña caja de madera pintada totalmente de negro, en la cual pueda guardar el huevo cómodamente.-
Con todos estos elementos en su poder, proceda a escribir su nombre en uno de los vértices del huevo y el nombre de la persona amada en el otro vértice. A continuación caliente el huevo con sus manos, sosteniéndole con delicadeza. Concéntrese mentalmente con fuerza en la idea de lograr que su relación de pareja se convierta en un amor fecundo.-
Una vez realizada esta operación, guarde el huevo en la caja que ubicará en un sitio oscuro, protegido de las corrientes de aire y de las miradas indiscretas. De otro modo, el ritual perderá su poder.-
El efecto de este ritual es seguro pero lento. Pasado un año arroje el huevo en una corriente de agua, puede ser un río o en una alcantarilla. Cuando lo haga, agradezca en voz alta la ayuda de los espíritus benéficos que le permitieron la fecundación del amor.-
Si usted desea que la persona elegida se le declare, invítela a cenar. Encienda un sahumerio de Musk antes de que llegue y perfume el ambiente con unas gotas de su esencia preferida rociando las cortinas del comedor. Durante la velada ilumine la habitación con dos velas de color Rosa pasadas previamente por azúcar y colocadas en dos candelabros.-
En el fondo del candelabro inserte un papel en donde haya escrito su nombre y el del invitado. Primero escriba el nombre de la otra persona y sobre éste escriba el suyo. Mientras cenan, las velas tienen que arder.-
El día más indicado para organizar este encuentro, será el Viernes. Y un último truco: no compre comida hecha, cocine aunque sea un plato sencillo, lo que mejor sepa hacer...¡pero con amor!.-
APURE A UN INDECISO
Este ritual contribuye a que una persona nos declare finalmente sus sentimientos y también a que nuestra relación de pareja sea cada día más definida y estable. Para efectuarlo deberá conseguir un huevo fecundado, porque esotéricamente se considera que su poder reside en poseer un germen de vida. Es muy importante que el huevo no haya sido limpiado ni tocado por nadie, motivo por el cual lo más recomendable es que usted mismo lo consiga. También debe procurarse una pequeña caja de madera pintada totalmente de negro, en la cual pueda guardar el huevo cómodamente.-
Con todos estos elementos en su poder, proceda a escribir su nombre en uno de los vértices del huevo y el nombre de la persona amada en el otro vértice. A continuación caliente el huevo con sus manos, sosteniéndole con delicadeza. Concéntrese mentalmente con fuerza en la idea de lograr que su relación de pareja se convierta en un amor fecundo.-
Una vez realizada esta operación, guarde el huevo en la caja que ubicará en un sitio oscuro, protegido de las corrientes de aire y de las miradas indiscretas. De otro modo, el ritual perderá su poder.-
El efecto de este ritual es seguro pero lento. Pasado un año arroje el huevo en una corriente de agua, puede ser un río o en una alcantarilla. Cuando lo haga, agradezca en voz alta la ayuda de los espíritus benéficos que le permitieron la fecundación del amor.-
AROMATERAPIA
MEJORAS CASERAS
Espray desinfectante de habitación
5 gotas de aceite de Eucalitus (o Árbol de Té).-
4 gotas de aceite de Lavanda.-
3 gotas de aceite de Bergamota.-
2 gotas de aceite de Tomillo.-
1 gota de aceite de Menta.-
50 gramos de agua.-
Añada los aceites esenciales al agua y luego viértala en una botella rociadora (que venden la mayoría de las drogerías y en algunas tiendas de cosméticos). Después de haber preparado el espray, agítelo bien unas pocas veces al día durante varios días, y justo antes de usarlo. Una parte del aceite seguirá flotando en la superficie, pero como el tubo de la botella rociadora se extiende hasta el fondo de la botella, eso no debería presentar ningún problema.-
Repelentes de insectos
No afirmaré que los repelentes aromaterápicos de insectos funcionan mejor que las variedades estándar que se encuentran en las tiendas, pero representan una buena alternativa al procedimiento de frotarse la piel con repelentes químicos tóxicos. Los mosquitos, las garrapatas y muchos otros insectos detestan el olor de los aceites esenciales, sobre todo los acres, como la citronela; desgraciadamente, también le sucede lo mismo a unas pocas personas. Creo que estos olores acres se hacen más fragantes si se le añade geranio, que también es un repelente de insectos.-
Otra forma de reducir la población de insectos es una vela de citronela. Impregnadas con aceite de citronela, estas velas liberan el aroma a medida que se queman. Se encuentran en la mayoría tiendas de campings, tiendas de árticulos para el hogar y catálogos de venta por correo, o puede hacérsela usted mismo.-
Repelentes naturales de mosquitos
Citronela, Geranio, Eucaliptus, Hedeoma, Madera de Cedro.-
Repelente de insectos
1/4 de cucharadita de aceite de Citronela.-
1/4 de cucharadita de aceite de Eucaliptus.-
1/8 de cucharadita de aceite de Hedeoma.-
1/9 de cucharadita de aceite de Cedro.-
1/8 de cucharadita de aceite de Geranio.-
50 gramos de aceite vegetal.-
Combine los ingredientes. Puesto que este repelente pica en los ojos, la boca y otros tejidos sensibles, procure mantener el aceite alejado de ellos (es decir, no se frote los ojos inmediatamente después de aplicar la fórmula con los dedos). Este repelente durará por lo menos un año.-
Vela de Citronela
Vela votiva.-
20 gotas de aceite de Citronela.-
Utilizando un cuentagotas, vierta el aceite sobre la mecha de la vela. Dé a la mecha un período de veinticuatro horas para absorver el aceite y luego la vela estará preparada para ser encendida.-
jueves, 2 de abril de 2009
RELATOS DE DERVICHES...
Dónde se inicia
Cierto maestro sufí y uno de sus discípulos recorrían a pie un camino de campo. El discípulo le dijo:
-Sé que el mejor día de mi vida fue aquel en que decidí buscarte y descubrí que a tu lado me encontraría a mí mismo.-
El Sufí dijo: -La decisión, para apoyo o para oposición, es algo que no conoces hasta que conoces. No la conoces por el hecho de pensar que la conoces.-
El discípulo comentó: -El sentido de tus palabras me resulta oscuro, tu afirmación es confusa para mí y tu intención se me escapa.-
El maestro dijo: -Dentro de unos instantes podrás ver algo acerca de la decisión y de quién la toma.-
Poco después, el Sufí y su discípulo arribaron a una pradera donde un campesino se entretenía con un perro arrojando un palo para que lo buscara.-
El Sufí dijo: -Voy a contar hasta cinco, entonces ese hombre le lanzará tres palos al perro.-
Y así fue. Cuando el Sufí hubo contado cinco, el campesino alzó del suelo tres palos y los arrojó al perro, a pesar de que hombre y perro se hallaban a una distancia en que no podían oír al Sufí y a su discípulo, y el campesino no los había visto.-
Entonces el Sufí dijo: -Contaré hasta tres y el hombre se sentará.-
Apenas el Sufí hubo contado hasta tres, el campesino se sentó en el suelo.-
El discípulo, que no cabía en sí de asombro, preguntó: -¿Podrías inducirlo a que alce los brazos?
Apenas el Sufí asintió con un movimiento de cabeza, el campesino alzó sus dos manos hacia el cielo.-
Elm discípulo se mostró maravillado.-
El Sufí dijo: -Acerquémonos para hablar con él.-
Después de saludar al trabajador, el Sufí le dijo: -¿Porque le arrojaste al perro tres palos, en lugar de uno, con el fin de que te los trajera?
Esta fue la respuesta del hombre: -Decidí probar si él podía seguir el trayecto de tres palos en lugar del de uno.-
-¿Esa fue decisión tuya?-
-Sí. Nadie me mandó hacerlo.-
-¿Y porqué -prosiguió el Sufí- te sentaste tan repentinamente?.-
-Porque se me ocurrió descansar.-
-¿Alguien te lo sugirió?.-
-No había nadie aquí que pudiese sugerírmelo.-
-Y cuando llevaste las manos hacia el cielo, ¿por qué lo hiciste?.-
-Porque decidí que seguir sentado en el suelo era una holgazanería, y me pareció que levantando las manos hacia el cielo indicaría que debía trabajar en lugar de descansar y que la inspiración de sobreponerme a la pereza me llegaba desde las alturas.-
-¿También esa fue un decisión exclusivamente tuya?.-
-Así es. No había nadie que pudiese tomar la decisión por mí; además, esa acción fue la consecuencia de mi acción anterior.-
El Sufí se volvió ahora hacia el discípulo y le dijo: -Antes de esta experiencia tú me decías que te sentías dichoso de haber tomado ciertas decisiones, como la de buscarme.-
El discípulo se mantuvo en silencio. El campesino, en cambio, prorrunpió: -Yo conozco a los derviches. Lo que buscas es impresionar con tus facultades a este desventurado muchacho, pero eso sin duda una superchería.-
EL VIAJE INTERIOR...
La postura recta
Una espalda recta, una columna vertebral flexible, son condiciones esenciales para una vida sana y una conciencia despejada. Las vértebras forman un eje a partir del cual todo el cuerpo se mantiene en su lugar, y la importancia de esta zona al nivel neurovegetativo es fundamental. Desgraciadamente uno se da cuenta de los malos hábitos adquiridos por la espalada hasta que ya es demasiado tarde, cuando la edad la ha encorvado y torcido de manera a menudo irremediable.-
La meditación activa debe hacer trabajar la espalda, enderezarla, echar el busto hacia atrás. Ciertas meditaciones, que yo llamaría pasivas, no hacen caso de la postura de la espalda, lo que es un grave error; tal es el caso de la plegaria de Jesús practicada por los monjes ortodoxos, doblados sobre sí mismos, los ojos en el ombligo; esta actitud esquizofrénica, ¿conduce verdaderamente al despertar? ¿o bien al repliegue sobre sí, a la evasión de la realidad, al regreso al útero materno?
La postura recta del ser humano fue ganada a los animales, y bien vemos esta evolución al comparar actitudes y esqueletos de nuestros lejanos ancestros. Y la dignidad del porte que se encuentra en las estatuas del Buda da una imagen ideal del equilibrio armonioso, sereno y atento al cual podemos, y debemos, pretender.-
Si para la relajación es mejor extender el cuerpo, la meditación siempre se hará con la espalda recta, sentado o en cuclillas. Las mejores posturas siguen siendo sin discusión las del loto, medio loto y sus variantes. Todos los médicos que se han interesado en sus efectos han hablado de los beneficios que se podían esperar de ellas en el plano circulatorio, nervioso y psíquico. Aquellos que no pueden llegar a tomarlas, y mi experiencia prueba que éstos son raros o verdaderamente no hacen el esfuerzo, evidentemente pueden sentarse en una silla, la espalda bien echada hacia atrás, las manos sobre los muslos, los pies paralelos. Los demás tendrán siempre interés en servirse de un cojín duro, a su altura, para tener un mejor apoyo.-
Quien dice espalda y columna dice nuca. Se puede tener la espalda derecha y la nuca yendo hacia adelante. Es esencial que las vértebras cervicales sigan el esfuerzo de la columna y formen una línea con ella.-
La atención debe ponerse en cuatro puntos principales:
* La postura de los riñones, del talle.-
* La rectitud de la espalda propiamente dicha.-.
* El porte de la nuca, y por tanto de la cabeza.-
* Los hombros distendidos (siempre tienen tendencia a ir hacia arriba).-
CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA
EL RITUAL DE LOS CABELLOS
Necesita simplemente unos cabellos de la persona a la que quiere atraer, alfileres, una vela rosa y un alambre de cobre que puede obtener pelando un cable eléctrico.-
Escriba su nombre y apellido en la vela, de arriba hacia abajo, con el cable de cobre. Rodee la vela con los cabellos, envolviéndola. Presione ligeramente y los cabellos se pegaran solos. Luego pinche sobre cada letra un alfiler.-
Encienda la vela hasta que caiga un alfiler, repitiendo: "Espíritu de Venus, que el corazón de (nombre de la persona deseada) arda de amor, como esta llama arde en vuestro honor".-
Cuando caiga el primer alfiler, apague la vela y enciéndala al día siguiente hasta que vuelva a caer otro alfiler. Comience este ritual un día Lunes entre las 12 y las 13 horas y luego continúe siempre en este horario.-
Si aún no se produjo la caída de todos los alfileres, vuelva a comenzar el Lunes. El resto de la vela que quede, tírelo envuelto en una bolsa junto con los alfileres, una vez concluído todo el ritual.-
TRANSFORME EN REALIDAD UNA PREMONICIÓN
Muchas veces soñamos con el amor de una persona y ese sueño no es otra cosa que una premonición. Para averiguar si realmente aparecerá en nuestras vidas el ser de los sueños, en primer lugar debemos intentar que el sueño se repita.-
Para ello debemos encender un sahumerio de Rosas y otro de Incienso en el cuarto, antes de acostarnos. También deberemos colocar una ramita de Laurel y otra de Muérdago debajo de la almohada y escribir en un papel el nombre y la edad que usted se imagina que tiene el ser soñado.-
Coloque luego el papel debajo de una vela blanca o rosa que dejará consumir mientras duerme.-
Si el sueño se repite, no hay dudas que pronto aparecerá esa persona en su vida real. Si no, intente tres noches más, siempre concentrándose antes de dormirse en las imágenes del sueño inicial.-
Necesita simplemente unos cabellos de la persona a la que quiere atraer, alfileres, una vela rosa y un alambre de cobre que puede obtener pelando un cable eléctrico.-
Escriba su nombre y apellido en la vela, de arriba hacia abajo, con el cable de cobre. Rodee la vela con los cabellos, envolviéndola. Presione ligeramente y los cabellos se pegaran solos. Luego pinche sobre cada letra un alfiler.-
Encienda la vela hasta que caiga un alfiler, repitiendo: "Espíritu de Venus, que el corazón de (nombre de la persona deseada) arda de amor, como esta llama arde en vuestro honor".-
Cuando caiga el primer alfiler, apague la vela y enciéndala al día siguiente hasta que vuelva a caer otro alfiler. Comience este ritual un día Lunes entre las 12 y las 13 horas y luego continúe siempre en este horario.-
Si aún no se produjo la caída de todos los alfileres, vuelva a comenzar el Lunes. El resto de la vela que quede, tírelo envuelto en una bolsa junto con los alfileres, una vez concluído todo el ritual.-
TRANSFORME EN REALIDAD UNA PREMONICIÓN
Muchas veces soñamos con el amor de una persona y ese sueño no es otra cosa que una premonición. Para averiguar si realmente aparecerá en nuestras vidas el ser de los sueños, en primer lugar debemos intentar que el sueño se repita.-
Para ello debemos encender un sahumerio de Rosas y otro de Incienso en el cuarto, antes de acostarnos. También deberemos colocar una ramita de Laurel y otra de Muérdago debajo de la almohada y escribir en un papel el nombre y la edad que usted se imagina que tiene el ser soñado.-
Coloque luego el papel debajo de una vela blanca o rosa que dejará consumir mientras duerme.-
Si el sueño se repite, no hay dudas que pronto aparecerá esa persona en su vida real. Si no, intente tres noches más, siempre concentrándose antes de dormirse en las imágenes del sueño inicial.-
AROMATERAPIA
MEJORAS CASERAS
La aromaterapia se ha utilizado desde hace tiempo para que las viviendas huelan a fresco. También se puede emplear como un repelente natural para mantener alejados los insectos molestos, como mosquitos y polillas. No sólo resulta fácil preparar sus propias combinaciones, refrescantes de habitaciones y repelentes de insectos, sino que aquellos que prepare con verdaderos aceites esenciales olerán mucho mejor que los sintéticos que son los utilizados más habitualmente en los productos comerciales.-
Refrescantes del aire
Las mezclas modernas deben la mayor parte de su fragancia a los aceites esenciales que se agregan a las hierbas secas. Son refrescantes de habitaciones que se pueden instalar por toda la casa. También se pueden colocar aceites esenciales sobre una bombilla de luz (o comprar anillos de cerámica para bombilla de luz, que permiten que el aroma dure más tiempo), en un difusor o en un recipiente que se calienta a fuego lento (los típicos hornillos).-
Si se desea un refrescante más fuerte, utilice un espray de aromaterapia. Una de las fórmulas que se indican a continuación es un desinfectante de habitación con el que se puede rociar la habitación de un enfermo o utilizarse sobre el mostrador o mesada de la cocina. Quizás quiera cambiar también los aceites esenciales recomendados para lograr la fragancia deseada, o elegir un aceite que impacte sobre las emociones como por ejemplo, rociar el dormitorio de los hijos cada noche con una mezcla tranquilizante de manzanilla e ylang-ylang.-
La primer fórmula es una receta básica para el potpourri. La raíz de iris, que ayuda a mantener la fragancia, tiene un aroma ligero, similar a la violeta, que se mezcla casi con cualquier fragancia, sin llegar a ser abrumador. Se produce un aceite esencial de iris, pero es bastante raro y costoso, de modo que conviene utilizar la raíz en su lugar.-
Potpourri
1 taza de material de plantas secas.-
1 cucharada de Raíz de Iris.-
1/4 de cucharadita de aceite esencial.-
Para el material de plantas secas utilice cualquier combinación de flores, hojas o conos que le resulte atractiva. Añada raíz de iris y aceites esenciales. Manténgalo en un recipiente cerrado durante varios días, el tiempo suficiente para que el aroma impregne el material de las plantas. Este potpourri debería mantener la fragancia durante varios meses. Cuando se debilite, reavívela con unas pocas más de aceite esencial. Para un potpourri a fuego lento, duplique la cantidad de aceite esencial, utilizando 1/2 cucharadita por taza.-
Nota: Alguna personas se quejan de ser alérgicas al iris. En el potpourri se pueden utilizar varios aceites esenciales, como el Patchouli, la Madera de Sándalo, el Benjuí, la Salvia Clara, el Bálsamo de Perú, el Bálsamo de Tolu y el Vetiver.-
miércoles, 1 de abril de 2009
RELATOS DE DERVICHES...
Cuando La Muerte llegó a Bagdad
El discípulo de un Sufí de Bagdad estaba un día sentado en un rincón de una posada, cuando oyó hablar a dos personajes. Por lo que decían, se dió cuenta que uno de ellos era el Ángel de la Muerte.-
-Tengo varias visitas que hacer en esta ciudad durante las próximas tres semanas- le decía el Ángel a su compañero.-
Aterrorizado, el discípulo se escondió hasta que ambos hubieron partido. Entonces, usando su inteligencia para resolver el problema de cómo frustrar una posible visita de la muerte, decidió que si se mantenía alejado de Bagdad, no sería alcanzado.-
Sólo hubo un corto paso entre este razonamiento y alquilar el caballo más veloz disponible y espolearlo día y noche en dirección a la lejana ciudad de Samarcanda.-
Mientras tanto, La Muerte se encontró con el maestro sufí y hablaron sobre diversas personas: -¿Y donde está tu discípulo tal y tal?- preguntó La Muerte.-
-Debe estar en algún lugar de esta ciudad, empleando su tiempo en contemplación, quizás en una posada- dijo el maestro.-
-Qué extraño -respondió el Ángel- pues se halla en mi lista. Sí, aquí está. Tengo que recogerlo dentro de cuatro semanas, nada menos que en Samarcanda.-
PARA REFLEXIONAR Y MEDITAR
No hay una sola hierba sobre la tierra que no esconda propiedades enormes en los cuales se manifiestan la gran sabiduría y el poder del cielo.-
EL VIAJE INTERIOR...
La relajación con música
Tenderse de tal manera que una fuente de música se sitúe frente a los pies; no importa que sea cassette, compac disc o radio, pero el altavoz debe estar al nivel de la planta de los pies y del cuerpo, en el suelo.-
Escoger una música que no sea ni pasonial ni de contrastes vivos, dramática o grandiosa. La melodía debe ser simple, evolucionar en espiral como en los ragas indios, el canto gergoriano o las composiciones de Kitaro, Vangelis o Jean Michel Jarre, son ideales para este género de ejercicios.-
El nivel sonoro depende de la percepción de cada uno, pero hay que sentir que la música invade el cuerpo de los pies a la cabeza. Para ello, el volumen no debe estar demasiado fuerte como podría creerse, porque la agudeza auditiva y la sensación de la vibración sonora en el cuerpo se desarrollan con la concentración de la atención sobre la música.-
Estirado, aspirar lenta y profundamente.-
Luego, manteniendo una respiración calma, amplia, percibir el sonido en la planta de los pies y hacerlo remontar suavemente por todo el cuerpo, suspendiéndolo en las partes que se sientan fatigadas, o tensas, y tomarse el tiempo para distenderlas. Detenerse sobre el sexo, el vientre, los pulmones, respirar la música por cada parte del rostro: boca, nariz, ojos, mejillas, frente, orejas.-
Dejarse ser completamente música.-
Si la mente comienza a hacer su cine interior, forzarla a permanecer concentrada en el sonido, en el cuerpo; es posible repetir varias veces el movimiento, pero siempre de los pies a la cabeza.-
Levantarse cuando se lo desee y uno se sienta relajado; efectuar los mismos gestos que para la relajación en silencio.-
Estos dos ejercicios son muy eficaces y regeneran el ser. Duración mínima: un cuarto de hora. Pueden practicarse cuando se sienta la necesidad, siendo ideales para el final de la jornada.-
Son estos los primeros pasos de la meditación: saber distenderse, vaciarse interiormente de las preocupaciones y ocupaciones.-
Simplemente, estar en su cuerpo.-
CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA...
ADIÓS A LA INDIFERENCIA
Si pretende conquistar a una persona que aún no se ha fijado en usted, será muy oportuno endulzar los nombres de ambos, para que a través del fuego y del sebo, se fundan en uno solo.-
Debe contar con una vela de color Rosa y colocar un poco de azúcar sobre un papel. Escriba a lo largo de la vela, de arriba hacia abajo, el nombre del futuro enamorado/a y sobre éste escriba su propio nombre.-
Pase la vela, así escrita, por el azúcar; hágala rodar sobre si misma para que se impregne bien.-
Coloque la vela en un platito y antes de encenderla invoque al Altísimo y pida: "Que.........(nombre de la persona) repare en mí y se acerque ya".-
Repita este ritual durante tres días seguidos comenzando un día Martes.-
PARA CONVERTIR UNA AMISTAD EN AMOR
No son pocas las ocasiones en las que una persona que es nuestra amiga y a la cual conocemos perfectamente bien, nos interesa como para establecer otro tipo de vínculo más íntimo.-
Si usted es mujer escriba para lograrlo una ardiente carta de amor que exprese toda la pasión que siente por él; pero no se la envíe.-
Rece durante tres noches frente a una vela de color Rosa ante la cual abrá colocado la carta y encendido un sahumerio de Sándalo.-
Si usted es varón, recite una oración de petición durante tres días seguidos y cómprele un regalo especial que le entregará después de haber formalizado el noviazgo.-
AROMATERAPIA
TRATAMIENTOS PARA NIÑOS
Dentición
Para aliviar el dolor producido por la dentición, frote las encías del niño con el dedo untado con un poco de aceite esencial de capullo de clavo. Eso puede producir ardor, de modo que asegúrese de haber diluído bien el aceite, probándolo antes en su propia boca.-
Aceite para la dentición
1 gota de aceite de Naranja.-
4 gotas de aceite de Capullo de Clavo.-
1 cucharada de aceite vegetal.-
Combine los ingredientes. Frote unas pocas gotas sobre las encías doloridas. Repita el procedimiento aproximadamente cada media hora. Si el niño rechaza el aceite de clavo, pruebe sustituirlo por aceite de manzanilla que, aunque es menos efectiva para aliviar el dolor, produce menos ardor que el clavo.-
martes, 31 de marzo de 2009
RELATOS DE DERVICHES...
A modo de introducción
La palabra turca derviche procede del persa darvesh, que significa "mendigo". Los derviches son frailes musulmanes dedicados a adquirir conocimientos y manifestarlos mediante obras de caridad. Son muchas las hermandades derviches, y se diferencian por sus reglas. Algunos derviches se entregan a la pobreza, confiando en Dios para la subsistencia, y andan errantes por las regiones. Otros se establecen en monasterios, otros son comerciantes. Asimismo, todos aplican la enseñanza sufí en hechos cotidianos y rezan oraciones.-
Se dice que la expresión sufí contempla dos significados: "puro", que deriva de la palabra árabe saaf, y "lana", proveniente de suf, que hace alusión al manto que utilizan los derviches como vestimenta. Tanto su ropa como su comida y hogar son austeros, dado que consideran que la riqueza debe ser interna y manifestada exteriomente en el trato amable hacia el otro.-
El sufismo transmite eseñanzas morales y espirituales, basadas en la verdad del desapego, el amor humano y divino, la unidad con Dios. Los primeros documentos acerca de la doctrina sufí corresponden al siglo X. Sus tradiciones y rituales místicos son aceptados en el mundo islámico a partir del siglo XI, gracias a escritos de sunitas.-
El iniciado en el método sufista es guiado por un Maestro que lo acompaña en los diferentes estados y etapas del camino espiritual, en busca de la verdad y el conocimiento divino. El sufismo es difícil de definir, puesto que puede tener significados distintos. Habita los contornos de un pensamiento tradicional, de la religión, de la filosofía, de una corriente literaria. Sin embargo, durante la lectura de estas historias, se identificará fácilmente la esencia de esta doctrina, cuyo principio es: "El verdadero conocimiento se encuentra buscando en el interior de uno mismo". El sufismo sostiene que todas las respuestas ya están en uno, se basan en el amor y se pueden descubrir a través de procesos de autoindagación. De acuerdo con la sabiduría sufí, parte del "trabajo derviche" consiste en aplicar las parábolas en varios niveles para que pueda desarrollarse una percepción más elevada.-
"Había una vez, un discípulo de un maestro derviche, cuyo nombre resonaba de uno al otro lado del islam, a quién visitó un día el gran Sheik de Korasán.-
-He sido honrado por mi aceptación como pupilo-dijo-, seleccionado entre los cientos que se acercan a mi maestro todos los días, y sin embargo, no son aceptables.-
-Mi querido hermano -respondió el gran Sheik-, trataré de adelantar tu educación dándote un trozo esencial de información. Fuiste elegido porque tienes más necesidad de enseñanza, no por cualidades mayores que las de los otros aspirantes".-
La mayoría de estos relatos fueron recogidos de la memoria popular persa oral y de manuscritos inéditos. Algunos han sido tomados de "Las mil y una noches", cuyo origen es la India. En ellos se encuentran rasgos religiosos que reflejan aspectos de una disciplina. Por ejemplo, genios feroces que sólo le temen a Dios; "El genio, al oír pronunciar el nombre del Altísimo, se puso a temblar y contestó; ´Pregunta, que yo contestaré la verdad". Entre los sufís se afirmaba que los verdaderos creyentes eran aquellos que cuando Dios era mencionado sentían un temblor en sus corazones (temblor), que reforzaba la fe. Uno de los dogmas fundamentales de la sabiduría sufí es "pensar con el corazón"; también sostienen que "los hombres de conocimiento inspeccionan la mente, mientras que los de conocimiento interior limpian y purifican el corazón". Y se cree que Dios entra al corazón sólo cuando éste está limpio.
Idries Shah afirma que el camino espiritual, según esta disciplina, consta de cuatro viajes: Fana o aniquilación (vacuidad), baca o permanencia, guía espiritual y hombre perfecto y agrega: "Hay una tradición derviche que dice que los clérigos presentan sus enseñanzas para elevar la moral en forma de parábolas, pero que los derviches encubren sus enseñanzas más cabalmente; por que sólo el esfuerzo para entender o los esfuerzos de un maestro que enseñe, producirán el efecto que ayudará realmente a transformar al oyente".-
Los ciegos y la cuestión del elefante
Mas allá de Ghor había una ciudad. Todos sus habitantes eran ciegos. Un rey con su cortejo llegó cerca del lugar, trajo su ejército y acampó en el desierto. Tenía un poderoso elefante que usaba para atacar e incrementar el temor de la gente.-
La población estaba ansiosa por conocer al elefante, y algunos ciegos de esta ciega comunidad se precipitaron como locos para encontrarlo.-
Como no sabían ni siquiera la forma y aspecto del elefante tantearon ciegamente, para reunir información, palpando alguna parte de su cuerpo.-
Cada uno pensó que sabía algo, porque pudo tocar una parte de él.-
Cuando volvieron junto a sus conciudadanos, impacientes grupos se apiñaron a su alrededor. Todos estaban ansiosos, buscando equivocadamente la verdad de boca de aquellos que se hallaban errados.-
Preguntaron por la forma y aspecto del elefante, y escucharon todo lo que aquéllos dijeron.-
Al hombre que había tocado la oreja le preguntaron acerca de la naturaleza del elefante. El dijo: -Es una cosa grande, rugosa, ancha y gruesa como un felpudo.-
Y el que había palpado la trompa dijo: -Yo conozco los hechos reales, es como un tubo recto y hueco, horrible y destructivo.-
El que había tocado sus patas dijo: -Es poderoso y firme como un pilar.-
Cada uno había palpado una sola parte de las muchas. Cada uno lo había percibido erróneamente. Ninguno conocía la totalidad: el conocimiento no es compañero de los ciegos. Todos imaginaron algo, algo equivocado.-
La criatura humana no está informada acerca de la divinidad. No existe Camino en esta ciencia, por medio del intelecto ordinario.-
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