EL VIAJE INTERIOR...

La respiración ritmada

Una vez hallada y conservada esta base precisa, es necesario velar por ella sin cesar, y para ello es primordial aprender nuevamente a respirar.-
Ningún terapeuta puede contradecir el hecho de que la mayoría de nuestros contemporáneos no saben respirar; cuántas respiraciones superficiales limitadas a lo largo de los pulmones, cajas toráxicas y diafragmas bloqueados, pasan por los consultorios médicos; si se calculara el porcentaje sería alucinante. Diversos trastornos motores, estados nerviosos deplorables, angustias y fobias podrían sin embargo ser combatidos por el arte de respirar armoniosamente, lo cual reemplazaría con ventaja a las píldoras que alivian pero no atacan la raíz del mal.-
La respiración es la vida. Su suspensión, la muerte.-
Además de la postura justa, digna, recta, una respiración equilibrada, amplia, profunda, es la segunda llave, la segunda enseñanza de la verdadera meditación.-
Asi pues, sentados, es preciso concentrarse en el aire que entra en los pulmones; inspirar cada vez más, pero sin hacer fuerza, tomarse su tiempo, no se está haciendo gimnasia. Espirar de igual modo, intentado prolongar el movimiento del abdomen; en efecto, el aire sale por la nariz, pero en los pulmones se hace un impulso hacia abajo; aumentarlo de manera de desbloquear lentamente el diafragma.-
Poner las dos manos, asentadas una sobre la otra, la palma sobre la piel, al nivel del plexo solar, situado en el hueco en la base del esternón, por encima del estómago. Seguir con ellas el movimiento de espiración e inspiración. Si dicho punto, centro radiante de tensiones, es doloroso, masajearlo con repetidas presiones de la palma durante la espiración. Aflojar la presión en la inspiración.-
Un truco; antes de colocar de este modo las manos, golpearlas fuertemente una contra otra, cuatro o cinco veces, luego frotarse vigorosamente las palmas; esto estimulará el magnetismo y da un saludable calor. El mismo procedimiento de trabajo sobre el plexo solar puede emplearse en el momento de la relajación.-
Después de cinco minutos, colocar nuevamente las manos sobre los muslos y seguir el movimiento natural de la respiración tal cual se hace y como se quiera hacerlo durante otros cinco minutos.-
Retomar la espiración abdominal. Con la inspiración, relajar el vientre, frotarlo con un movimiento circular de la mano si se lo siente tenso o hinchado. Repetir dicho movimiento una decena de veces como mínimo.-
Luego, con las dos manos colocadas sobre el vientre, los pulgares apoyados a la altura de los riñones, bajo las costillas, inspirar presionando el vientre hacia el interior, espirar relajándolo. Una docena de veces como mínimo.-
Recuperar la respiración normal, cuidando no obstante de su amplitud.-
Al final del ejercicio, juntar ambas manos a la altura de la cara y saludar doblando la espada y la cabeza.-
Concentrarse de este modo diariamente en la respiración y la postura, da salud al cuerpo y al espíritu.-
Esto ya es meditación.-

CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA

RECIBA UNA DECLARACIÓN

Si usted desea que la persona elegida se le declare, invítela a cenar. Encienda un sahumerio de Musk antes de que llegue y perfume el ambiente con unas gotas de su esencia preferida rociando las cortinas del comedor. Durante la velada ilumine la habitación con dos velas de color Rosa pasadas previamente por azúcar y colocadas en dos candelabros.-
En el fondo del candelabro inserte un papel en donde haya escrito su nombre y el del invitado. Primero escriba el nombre de la otra persona y sobre éste escriba el suyo. Mientras cenan, las velas tienen que arder.-
El día más indicado para organizar este encuentro, será el Viernes. Y un último truco: no compre comida hecha, cocine aunque sea un plato sencillo, lo que mejor sepa hacer...¡pero con amor!.-

APURE A UN INDECISO

Este ritual contribuye a que una persona nos declare finalmente sus sentimientos y también a que nuestra relación de pareja sea cada día más definida y estable. Para efectuarlo deberá conseguir un huevo fecundado, porque esotéricamente se considera que su poder reside en poseer un germen de vida. Es muy importante que el huevo no haya sido limpiado ni tocado por nadie, motivo por el cual lo más recomendable es que usted mismo lo consiga. También debe procurarse una pequeña caja de madera pintada totalmente de negro, en la cual pueda guardar el huevo cómodamente.-
Con todos estos elementos en su poder, proceda a escribir su nombre en uno de los vértices del huevo y el nombre de la persona amada en el otro vértice. A continuación caliente el huevo con sus manos, sosteniéndole con delicadeza. Concéntrese mentalmente con fuerza en la idea de lograr que su relación de pareja se convierta en un amor fecundo.-
Una vez realizada esta operación, guarde el huevo en la caja que ubicará en un sitio oscuro, protegido de las corrientes de aire y de las miradas indiscretas. De otro modo, el ritual perderá su poder.-
El efecto de este ritual es seguro pero lento. Pasado un año arroje el huevo en una corriente de agua, puede ser un río o en una alcantarilla. Cuando lo haga, agradezca en voz alta la ayuda de los espíritus benéficos que le permitieron la fecundación del amor.-

AROMATERAPIA

MEJORAS CASERAS

Espray desinfectante de habitación

5 gotas de aceite de Eucalitus (o Árbol de Té).-
4 gotas de aceite de Lavanda.-
3 gotas de aceite de Bergamota.-
2 gotas de aceite de Tomillo.-
1 gota de aceite de Menta.-
50 gramos de agua.-

Añada los aceites esenciales al agua y luego viértala en una botella rociadora (que venden la mayoría de las drogerías y en algunas tiendas de cosméticos). Después de haber preparado el espray, agítelo bien unas pocas veces al día durante varios días, y justo antes de usarlo. Una parte del aceite seguirá flotando en la superficie, pero como el tubo de la botella rociadora se extiende hasta el fondo de la botella, eso no debería presentar ningún problema.-

Repelentes de insectos

No afirmaré que los repelentes aromaterápicos de insectos funcionan mejor que las variedades estándar que se encuentran en las tiendas, pero representan una buena alternativa al procedimiento de frotarse la piel con repelentes químicos tóxicos. Los mosquitos, las garrapatas y muchos otros insectos detestan el olor de los aceites esenciales, sobre todo los acres, como la citronela; desgraciadamente, también le sucede lo mismo a unas pocas personas. Creo que estos olores acres se hacen más fragantes si se le añade geranio, que también es un repelente de insectos.-
Otra forma de reducir la población de insectos es una vela de citronela. Impregnadas con aceite de citronela, estas velas liberan el aroma a medida que se queman. Se encuentran en la mayoría tiendas de campings, tiendas de árticulos para el hogar y catálogos de venta por correo, o puede hacérsela usted mismo.-

Repelentes naturales de mosquitos

Citronela, Geranio, Eucaliptus, Hedeoma, Madera de Cedro.-

Repelente de insectos

1/4 de cucharadita de aceite de Citronela.-
1/4 de cucharadita de aceite de Eucaliptus.-
1/8 de cucharadita de aceite de Hedeoma.-
1/9 de cucharadita de aceite de Cedro.-
1/8 de cucharadita de aceite de Geranio.-
50 gramos de aceite vegetal.-

Combine los ingredientes. Puesto que este repelente pica en los ojos, la boca y otros tejidos sensibles, procure mantener el aceite alejado de ellos (es decir, no se frote los ojos inmediatamente después de aplicar la fórmula con los dedos). Este repelente durará por lo menos un año.-

Vela de Citronela

Vela votiva.-
20 gotas de aceite de Citronela.-

Utilizando un cuentagotas, vierta el aceite sobre la mecha de la vela. Dé a la mecha un período de veinticuatro horas para absorver el aceite y luego la vela estará preparada para ser encendida.-

RELATOS DE DERVICHES...

Dónde se inicia

Cierto maestro sufí y uno de sus discípulos recorrían a pie un camino de campo. El discípulo le dijo:

-Sé que el mejor día de mi vida fue aquel en que decidí buscarte y descubrí que a tu lado me encontraría a mí mismo.-

El Sufí dijo: -La decisión, para apoyo o para oposición, es algo que no conoces hasta que conoces. No la conoces por el hecho de pensar que la conoces.-

El discípulo comentó: -El sentido de tus palabras me resulta oscuro, tu afirmación es confusa para mí y tu intención se me escapa.-

El maestro dijo: -Dentro de unos instantes podrás ver algo acerca de la decisión y de quién la toma.-

Poco después, el Sufí y su discípulo arribaron a una pradera donde un campesino se entretenía con un perro arrojando un palo para que lo buscara.-

El Sufí dijo: -Voy a contar hasta cinco, entonces ese hombre le lanzará tres palos al perro.-

Y así fue. Cuando el Sufí hubo contado cinco, el campesino alzó del suelo tres palos y los arrojó al perro, a pesar de que hombre y perro se hallaban a una distancia en que no podían oír al Sufí y a su discípulo, y el campesino no los había visto.-

Entonces el Sufí dijo: -Contaré hasta tres y el hombre se sentará.-

Apenas el Sufí hubo contado hasta tres, el campesino se sentó en el suelo.-

El discípulo, que no cabía en sí de asombro, preguntó: -¿Podrías inducirlo a que alce los brazos?

Apenas el Sufí asintió con un movimiento de cabeza, el campesino alzó sus dos manos hacia el cielo.-

Elm discípulo se mostró maravillado.-

El Sufí dijo: -Acerquémonos para hablar con él.-

Después de saludar al trabajador, el Sufí le dijo: -¿Porque le arrojaste al perro tres palos, en lugar de uno, con el fin de que te los trajera?

Esta fue la respuesta del hombre: -Decidí probar si él podía seguir el trayecto de tres palos en lugar del de uno.-

-¿Esa fue decisión tuya?-

-Sí. Nadie me mandó hacerlo.-

-¿Y porqué -prosiguió el Sufí- te sentaste tan repentinamente?.-

-Porque se me ocurrió descansar.-

-¿Alguien te lo sugirió?.-

-No había nadie aquí que pudiese sugerírmelo.-

-Y cuando llevaste las manos hacia el cielo, ¿por qué lo hiciste?.-

-Porque decidí que seguir sentado en el suelo era una holgazanería, y me pareció que levantando las manos hacia el cielo indicaría que debía trabajar en lugar de descansar y que la inspiración de sobreponerme a la pereza me llegaba desde las alturas.-

-¿También esa fue un decisión exclusivamente tuya?.-

-Así es. No había nadie que pudiese tomar la decisión por mí; además, esa acción fue la consecuencia de mi acción anterior.-

El Sufí se volvió ahora hacia el discípulo y le dijo: -Antes de esta experiencia tú me decías que te sentías dichoso de haber tomado ciertas decisiones, como la de buscarme.-

El discípulo se mantuvo en silencio. El campesino, en cambio, prorrunpió: -Yo conozco a los derviches. Lo que buscas es impresionar con tus facultades a este desventurado muchacho, pero eso sin duda una superchería.-

PARA REFLEXIONAR Y MEDITAR...

Lo visible no es más que un reflejo de lo invisible.-

EL VIAJE INTERIOR...

La postura recta

Una espalda recta, una columna vertebral flexible, son condiciones esenciales para una vida sana y una conciencia despejada. Las vértebras forman un eje a partir del cual todo el cuerpo se mantiene en su lugar, y la importancia de esta zona al nivel neurovegetativo es fundamental. Desgraciadamente uno se da cuenta de los malos hábitos adquiridos por la espalada hasta que ya es demasiado tarde, cuando la edad la ha encorvado y torcido de manera a menudo irremediable.-
La meditación activa debe hacer trabajar la espalda, enderezarla, echar el busto hacia atrás. Ciertas meditaciones, que yo llamaría pasivas, no hacen caso de la postura de la espalda, lo que es un grave error; tal es el caso de la plegaria de Jesús practicada por los monjes ortodoxos, doblados sobre sí mismos, los ojos en el ombligo; esta actitud esquizofrénica, ¿conduce verdaderamente al despertar? ¿o bien al repliegue sobre sí, a la evasión de la realidad, al regreso al útero materno?
La postura recta del ser humano fue ganada a los animales, y bien vemos esta evolución al comparar actitudes y esqueletos de nuestros lejanos ancestros. Y la dignidad del porte que se encuentra en las estatuas del Buda da una imagen ideal del equilibrio armonioso, sereno y atento al cual podemos, y debemos, pretender.-
Si para la relajación es mejor extender el cuerpo, la meditación siempre se hará con la espalda recta, sentado o en cuclillas. Las mejores posturas siguen siendo sin discusión las del loto, medio loto y sus variantes. Todos los médicos que se han interesado en sus efectos han hablado de los beneficios que se podían esperar de ellas en el plano circulatorio, nervioso y psíquico. Aquellos que no pueden llegar a tomarlas, y mi experiencia prueba que éstos son raros o verdaderamente no hacen el esfuerzo, evidentemente pueden sentarse en una silla, la espalda bien echada hacia atrás, las manos sobre los muslos, los pies paralelos. Los demás tendrán siempre interés en servirse de un cojín duro, a su altura, para tener un mejor apoyo.-
Quien dice espalda y columna dice nuca. Se puede tener la espalda derecha y la nuca yendo hacia adelante. Es esencial que las vértebras cervicales sigan el esfuerzo de la columna y formen una línea con ella.-
La atención debe ponerse en cuatro puntos principales:

* La postura de los riñones, del talle.-
* La rectitud de la espalda propiamente dicha.-.
* El porte de la nuca, y por tanto de la cabeza.-
* Los hombros distendidos (siempre tienen tendencia a ir hacia arriba).-

CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA

EL RITUAL DE LOS CABELLOS

Necesita simplemente unos cabellos de la persona a la que quiere atraer, alfileres, una vela rosa y un alambre de cobre que puede obtener pelando un cable eléctrico.-
Escriba su nombre y apellido en la vela, de arriba hacia abajo, con el cable de cobre. Rodee la vela con los cabellos, envolviéndola. Presione ligeramente y los cabellos se pegaran solos. Luego pinche sobre cada letra un alfiler.-
Encienda la vela hasta que caiga un alfiler, repitiendo: "Espíritu de Venus, que el corazón de (nombre de la persona deseada) arda de amor, como esta llama arde en vuestro honor".-
Cuando caiga el primer alfiler, apague la vela y enciéndala al día siguiente hasta que vuelva a caer otro alfiler. Comience este ritual un día Lunes entre las 12 y las 13 horas y luego continúe siempre en este horario.-
Si aún no se produjo la caída de todos los alfileres, vuelva a comenzar el Lunes. El resto de la vela que quede, tírelo envuelto en una bolsa junto con los alfileres, una vez concluído todo el ritual.-

TRANSFORME EN REALIDAD UNA PREMONICIÓN

Muchas veces soñamos con el amor de una persona y ese sueño no es otra cosa que una premonición. Para averiguar si realmente aparecerá en nuestras vidas el ser de los sueños, en primer lugar debemos intentar que el sueño se repita.-
Para ello debemos encender un sahumerio de Rosas y otro de Incienso en el cuarto, antes de acostarnos. También deberemos colocar una ramita de Laurel y otra de Muérdago debajo de la almohada y escribir en un papel el nombre y la edad que usted se imagina que tiene el ser soñado.-
Coloque luego el papel debajo de una vela blanca o rosa que dejará consumir mientras duerme.-
Si el sueño se repite, no hay dudas que pronto aparecerá esa persona en su vida real. Si no, intente tres noches más, siempre concentrándose antes de dormirse en las imágenes del sueño inicial.-

AROMATERAPIA

MEJORAS CASERAS

La aromaterapia se ha utilizado desde hace tiempo para que las viviendas huelan a fresco. También se puede emplear como un repelente natural para mantener alejados los insectos molestos, como mosquitos y polillas. No sólo resulta fácil preparar sus propias combinaciones, refrescantes de habitaciones y repelentes de insectos, sino que aquellos que prepare con verdaderos aceites esenciales olerán mucho mejor que los sintéticos que son los utilizados más habitualmente en los productos comerciales.-

Refrescantes del aire

Las mezclas modernas deben la mayor parte de su fragancia a los aceites esenciales que se agregan a las hierbas secas. Son refrescantes de habitaciones que se pueden instalar por toda la casa. También se pueden colocar aceites esenciales sobre una bombilla de luz (o comprar anillos de cerámica para bombilla de luz, que permiten que el aroma dure más tiempo), en un difusor o en un recipiente que se calienta a fuego lento (los típicos hornillos).-
Si se desea un refrescante más fuerte, utilice un espray de aromaterapia. Una de las fórmulas que se indican a continuación es un desinfectante de habitación con el que se puede rociar la habitación de un enfermo o utilizarse sobre el mostrador o mesada de la cocina. Quizás quiera cambiar también los aceites esenciales recomendados para lograr la fragancia deseada, o elegir un aceite que impacte sobre las emociones como por ejemplo, rociar el dormitorio de los hijos cada noche con una mezcla tranquilizante de manzanilla e ylang-ylang.-
La primer fórmula es una receta básica para el potpourri. La raíz de iris, que ayuda a mantener la fragancia, tiene un aroma ligero, similar a la violeta, que se mezcla casi con cualquier fragancia, sin llegar a ser abrumador. Se produce un aceite esencial de iris, pero es bastante raro y costoso, de modo que conviene utilizar la raíz en su lugar.-

Potpourri

1 taza de material de plantas secas.-
1 cucharada de Raíz de Iris.-
1/4 de cucharadita de aceite esencial.-

Para el material de plantas secas utilice cualquier combinación de flores, hojas o conos que le resulte atractiva. Añada raíz de iris y aceites esenciales. Manténgalo en un recipiente cerrado durante varios días, el tiempo suficiente para que el aroma impregne el material de las plantas. Este potpourri debería mantener la fragancia durante varios meses. Cuando se debilite, reavívela con unas pocas más de aceite esencial. Para un potpourri a fuego lento, duplique la cantidad de aceite esencial, utilizando 1/2 cucharadita por taza.-
Nota: Alguna personas se quejan de ser alérgicas al iris. En el potpourri se pueden utilizar varios aceites esenciales, como el Patchouli, la Madera de Sándalo, el Benjuí, la Salvia Clara, el Bálsamo de Perú, el Bálsamo de Tolu y el Vetiver.-

RELATOS DE DERVICHES...

Cuando La Muerte llegó a Bagdad

El discípulo de un Sufí de Bagdad estaba un día sentado en un rincón de una posada, cuando oyó hablar a dos personajes. Por lo que decían, se dió cuenta que uno de ellos era el Ángel de la Muerte.-

-Tengo varias visitas que hacer en esta ciudad durante las próximas tres semanas- le decía el Ángel a su compañero.-

Aterrorizado, el discípulo se escondió hasta que ambos hubieron partido. Entonces, usando su inteligencia para resolver el problema de cómo frustrar una posible visita de la muerte, decidió que si se mantenía alejado de Bagdad, no sería alcanzado.-
Sólo hubo un corto paso entre este razonamiento y alquilar el caballo más veloz disponible y espolearlo día y noche en dirección a la lejana ciudad de Samarcanda.-

Mientras tanto, La Muerte se encontró con el maestro sufí y hablaron sobre diversas personas: -¿Y donde está tu discípulo tal y tal?- preguntó La Muerte.-

-Debe estar en algún lugar de esta ciudad, empleando su tiempo en contemplación, quizás en una posada- dijo el maestro.-

-Qué extraño -respondió el Ángel- pues se halla en mi lista. Sí, aquí está. Tengo que recogerlo dentro de cuatro semanas, nada menos que en Samarcanda.-

PARA REFLEXIONAR Y MEDITAR

No hay una sola hierba sobre la tierra que no esconda propiedades enormes en los cuales se manifiestan la gran sabiduría y el poder del cielo.-

EL VIAJE INTERIOR...

La relajación con música

Tenderse de tal manera que una fuente de música se sitúe frente a los pies; no importa que sea cassette, compac disc o radio, pero el altavoz debe estar al nivel de la planta de los pies y del cuerpo, en el suelo.-
Escoger una música que no sea ni pasonial ni de contrastes vivos, dramática o grandiosa. La melodía debe ser simple, evolucionar en espiral como en los ragas indios, el canto gergoriano o las composiciones de Kitaro, Vangelis o Jean Michel Jarre, son ideales para este género de ejercicios.-
El nivel sonoro depende de la percepción de cada uno, pero hay que sentir que la música invade el cuerpo de los pies a la cabeza. Para ello, el volumen no debe estar demasiado fuerte como podría creerse, porque la agudeza auditiva y la sensación de la vibración sonora en el cuerpo se desarrollan con la concentración de la atención sobre la música.-
Estirado, aspirar lenta y profundamente.-
Luego, manteniendo una respiración calma, amplia, percibir el sonido en la planta de los pies y hacerlo remontar suavemente por todo el cuerpo, suspendiéndolo en las partes que se sientan fatigadas, o tensas, y tomarse el tiempo para distenderlas. Detenerse sobre el sexo, el vientre, los pulmones, respirar la música por cada parte del rostro: boca, nariz, ojos, mejillas, frente, orejas.-
Dejarse ser completamente música.-
Si la mente comienza a hacer su cine interior, forzarla a permanecer concentrada en el sonido, en el cuerpo; es posible repetir varias veces el movimiento, pero siempre de los pies a la cabeza.-
Levantarse cuando se lo desee y uno se sienta relajado; efectuar los mismos gestos que para la relajación en silencio.-
Estos dos ejercicios son muy eficaces y regeneran el ser. Duración mínima: un cuarto de hora. Pueden practicarse cuando se sienta la necesidad, siendo ideales para el final de la jornada.-
Son estos los primeros pasos de la meditación: saber distenderse, vaciarse interiormente de las preocupaciones y ocupaciones.-
Simplemente, estar en su cuerpo.-

CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA...

ADIÓS A LA INDIFERENCIA

Si pretende conquistar a una persona que aún no se ha fijado en usted, será muy oportuno endulzar los nombres de ambos, para que a través del fuego y del sebo, se fundan en uno solo.-
Debe contar con una vela de color Rosa y colocar un poco de azúcar sobre un papel. Escriba a lo largo de la vela, de arriba hacia abajo, el nombre del futuro enamorado/a y sobre éste escriba su propio nombre.-
Pase la vela, así escrita, por el azúcar; hágala rodar sobre si misma para que se impregne bien.-
Coloque la vela en un platito y antes de encenderla invoque al Altísimo y pida: "Que.........(nombre de la persona) repare en mí y se acerque ya".-
Repita este ritual durante tres días seguidos comenzando un día Martes.-

PARA CONVERTIR UNA AMISTAD EN AMOR

No son pocas las ocasiones en las que una persona que es nuestra amiga y a la cual conocemos perfectamente bien, nos interesa como para establecer otro tipo de vínculo más íntimo.-
Si usted es mujer escriba para lograrlo una ardiente carta de amor que exprese toda la pasión que siente por él; pero no se la envíe.-
Rece durante tres noches frente a una vela de color Rosa ante la cual abrá colocado la carta y encendido un sahumerio de Sándalo.-
Si usted es varón, recite una oración de petición durante tres días seguidos y cómprele un regalo especial que le entregará después de haber formalizado el noviazgo.-

AROMATERAPIA

TRATAMIENTOS PARA NIÑOS

Dentición

Para aliviar el dolor producido por la dentición, frote las encías del niño con el dedo untado con un poco de aceite esencial de capullo de clavo. Eso puede producir ardor, de modo que asegúrese de haber diluído bien el aceite, probándolo antes en su propia boca.-

Aceite para la dentición

1 gota de aceite de Naranja.-
4 gotas de aceite de Capullo de Clavo.-
1 cucharada de aceite vegetal.-

Combine los ingredientes. Frote unas pocas gotas sobre las encías doloridas. Repita el procedimiento aproximadamente cada media hora. Si el niño rechaza el aceite de clavo, pruebe sustituirlo por aceite de manzanilla que, aunque es menos efectiva para aliviar el dolor, produce menos ardor que el clavo.-

RELATOS DE DERVICHES...

A modo de introducción

La palabra turca derviche procede del persa darvesh, que significa "mendigo". Los derviches son frailes musulmanes dedicados a adquirir conocimientos y manifestarlos mediante obras de caridad. Son muchas las hermandades derviches, y se diferencian por sus reglas. Algunos derviches se entregan a la pobreza, confiando en Dios para la subsistencia, y andan errantes por las regiones. Otros se establecen en monasterios, otros son comerciantes. Asimismo, todos aplican la enseñanza sufí en hechos cotidianos y rezan oraciones.-
Se dice que la expresión sufí contempla dos significados: "puro", que deriva de la palabra árabe saaf, y "lana", proveniente de suf, que hace alusión al manto que utilizan los derviches como vestimenta. Tanto su ropa como su comida y hogar son austeros, dado que consideran que la riqueza debe ser interna y manifestada exteriomente en el trato amable hacia el otro.-
El sufismo transmite eseñanzas morales y espirituales, basadas en la verdad del desapego, el amor humano y divino, la unidad con Dios. Los primeros documentos acerca de la doctrina sufí corresponden al siglo X. Sus tradiciones y rituales místicos son aceptados en el mundo islámico a partir del siglo XI, gracias a escritos de sunitas.-
El iniciado en el método sufista es guiado por un Maestro que lo acompaña en los diferentes estados y etapas del camino espiritual, en busca de la verdad y el conocimiento divino. El sufismo es difícil de definir, puesto que puede tener significados distintos. Habita los contornos de un pensamiento tradicional, de la religión, de la filosofía, de una corriente literaria. Sin embargo, durante la lectura de estas historias, se identificará fácilmente la esencia de esta doctrina, cuyo principio es: "El verdadero conocimiento se encuentra buscando en el interior de uno mismo". El sufismo sostiene que todas las respuestas ya están en uno, se basan en el amor y se pueden descubrir a través de procesos de autoindagación. De acuerdo con la sabiduría sufí, parte del "trabajo derviche" consiste en aplicar las parábolas en varios niveles para que pueda desarrollarse una percepción más elevada.-

"Había una vez, un discípulo de un maestro derviche, cuyo nombre resonaba de uno al otro lado del islam, a quién visitó un día el gran Sheik de Korasán.-

-He sido honrado por mi aceptación como pupilo-dijo-, seleccionado entre los cientos que se acercan a mi maestro todos los días, y sin embargo, no son aceptables.-

-Mi querido hermano -respondió el gran Sheik-, trataré de adelantar tu educación dándote un trozo esencial de información. Fuiste elegido porque tienes más necesidad de enseñanza, no por cualidades mayores que las de los otros aspirantes".-

La mayoría de estos relatos fueron recogidos de la memoria popular persa oral y de manuscritos inéditos. Algunos han sido tomados de "Las mil y una noches", cuyo origen es la India. En ellos se encuentran rasgos religiosos que reflejan aspectos de una disciplina. Por ejemplo, genios feroces que sólo le temen a Dios; "El genio, al oír pronunciar el nombre del Altísimo, se puso a temblar y contestó; ´Pregunta, que yo contestaré la verdad". Entre los sufís se afirmaba que los verdaderos creyentes eran aquellos que cuando Dios era mencionado sentían un temblor en sus corazones (temblor), que reforzaba la fe. Uno de los dogmas fundamentales de la sabiduría sufí es "pensar con el corazón"; también sostienen que "los hombres de conocimiento inspeccionan la mente, mientras que los de conocimiento interior limpian y purifican el corazón". Y se cree que Dios entra al corazón sólo cuando éste está limpio.
Idries Shah afirma que el camino espiritual, según esta disciplina, consta de cuatro viajes: Fana o aniquilación (vacuidad), baca o permanencia, guía espiritual y hombre perfecto y agrega: "Hay una tradición derviche que dice que los clérigos presentan sus enseñanzas para elevar la moral en forma de parábolas, pero que los derviches encubren sus enseñanzas más cabalmente; por que sólo el esfuerzo para entender o los esfuerzos de un maestro que enseñe, producirán el efecto que ayudará realmente a transformar al oyente".-

Los ciegos y la cuestión del elefante

Mas allá de Ghor había una ciudad. Todos sus habitantes eran ciegos. Un rey con su cortejo llegó cerca del lugar, trajo su ejército y acampó en el desierto. Tenía un poderoso elefante que usaba para atacar e incrementar el temor de la gente.-

La población estaba ansiosa por conocer al elefante, y algunos ciegos de esta ciega comunidad se precipitaron como locos para encontrarlo.-

Como no sabían ni siquiera la forma y aspecto del elefante tantearon ciegamente, para reunir información, palpando alguna parte de su cuerpo.-

Cada uno pensó que sabía algo, porque pudo tocar una parte de él.-

Cuando volvieron junto a sus conciudadanos, impacientes grupos se apiñaron a su alrededor. Todos estaban ansiosos, buscando equivocadamente la verdad de boca de aquellos que se hallaban errados.-

Preguntaron por la forma y aspecto del elefante, y escucharon todo lo que aquéllos dijeron.-

Al hombre que había tocado la oreja le preguntaron acerca de la naturaleza del elefante. El dijo: -Es una cosa grande, rugosa, ancha y gruesa como un felpudo.-

Y el que había palpado la trompa dijo: -Yo conozco los hechos reales, es como un tubo recto y hueco, horrible y destructivo.-

El que había tocado sus patas dijo: -Es poderoso y firme como un pilar.-

Cada uno había palpado una sola parte de las muchas. Cada uno lo había percibido erróneamente. Ninguno conocía la totalidad: el conocimiento no es compañero de los ciegos. Todos imaginaron algo, algo equivocado.-

La criatura humana no está informada acerca de la divinidad. No existe Camino en esta ciencia, por medio del intelecto ordinario.-

RELATOS DE DERVICHES...

PARA REFLEXIONAR Y MEDITAR...

Hay dos mundos: un mundo oculto y un mundo revelado. Pero ambos mundos no forman en realidad sino un solo mundo.-

EL VIAJE INTERIOR...

MEDITACIONES COTIDIANAS

o el arte de gozar del instante presente

Los ejercicios que siguen, simples, accesibles a todos, fundamentan la idea misma de la meditación, que ante todo es:

* una postura justa.-
* una respiración profunda.-
* la atención al instante y al cuerpo.-
* la purificación de la mente.-
* el estar en el mundo.-

Pero también se puede meditar en la mayoría de los gestos que ocupan la actividad cotidiana; se trata entonces de una actitud del espíritu, de una concentración sobre cada acto.-
Para el diccionario, meditar consiste en hacer un examen interior, una reflexión. Bo obstante, reflexionar es una cosa, y meditar otra; digamos que se podría hablar de presencia atenta. Y en esa misma presencia, un universo infinito se revela poco a poco: el nuestro.-
Conócete a tí mismo y...

La relajación en silencio

Tenderse sobre un tapiz o una estera en un cuarto bien aireado. Tomar conciencia de su cuerpo; del suelo. Hacer varias aspiraciones lentas y profundas, impulsadas desde el abdomen.-
Luego, en la inmovilidad, concentrarse sobre los dedos de los pies. Sentirlos. Percibir sus tensiones. Distenderlos.-
Respirar regularmente, siempre por la nariz.-
Actuar de igual modo subiendo a lo largo del cuerpo, sobre todo las partes importantes: pies, pantorrillas, rodillas, muslos, bajo vientre, nalgas, espalda, vientre, caja toráxica, hombros, cuello, cabeza, frente, mejillas, nuca, brazos, manos, dedos.-
Aspirar varias veces lentamente.-
Dejar flotar el cuerpo.-
Ser sólo sensación y no pensamiento.-
Levantarse. Hacer algunos movimientos de estiramiento. Luego, con las dos manos, trabajar la parte carnosa situada entre el cuello y el hombro: amasarla.-
Torcer la cabeza de derecha a izquierda y viceversa; después inclinarla todo lo posible hacia adelante, y hacia atrás.-
Mojarse la manos y la cara con agua fría.-
Sonreírse ante el espejo.-
Sonreír.-

CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA...

RITUAL PARA REALZAR SUS ENCANTOS

Afrodita, diosa de la belleza física y la sensualidad, es quien dota a las mujeres -y también a los hombres- de ese encanto particular y único que atrae al sexo opuesto. Si usted nota que no posee esta vibración por naturaleza, puede adquirirla con la ayuda de un baño de miel, costumbre que según la leyenda mantuvieron durante largo tiempo los adoradores de Afrodita.-
Luego de tomar su baño diario, eche sobre sus hombros, para que corra por todo su cuerpo, una solución de agua, tres cucharadas de Miel y tres gotas de perfume de Musk o de Patchóuli. No se seque con toalla; deje escurrir el preparado ayudándose con las manos mientras repite: "Esta miel endulzará mi cuerpo y a él atraerá toda la energía amorosa. Despertaré la pasión en la persona que yo desee porque expandiré la plenitud de mi belleza y mis encantos".-
Repita este baño durante 21 días consecutivos.-

EL PERFUME DE LA PASIÓN

La forma de elaborar el perfume de la pasión es simple. Necesitará un gramo de hojas secas de Lirio, cinco flores secas de Jazmín, cinco gramos de Mirra, cinco gramos de Almizcle y 11 pétalos de Rosas rojas.-
Mezcle estos elementos un Lunes por la noche. Macháquelos hasta reducirlos a polvo. Luego añádale diez gotas de agua de colonia de Lavanda y Agua de Rosas en cantidad suficiente como para formar una pasta consistente.-
Prepare con ella varias bolitas del tamaño de un garbanzo y déjelas secar al sol. Una vez secas, guárdelas en una caja de madera, entre polvo de Incienso.-

AROMATERAPIA

TRATAMIENTOS PARA NIÑOS

Inquietud

Uno de los tratamientos más relajantes para los niños, antes de la hora de acostarse, o en cualquier otro momento del día, es que tomen un baño caliente con aceite esencial de lavanda o de manzanilla. Para relajar por completo al pequeño, aplique un masaje de aromaterapia después del baño. También puede enviar a los niños al país de los sueños con una "almohadilla de hammamelis" hecha con hierbas de lavanda, lúpulo, manzanilla y hammamelis.-

Baño relajante

3 gotas de aceite de Lavanda.-
2 gotas de aceite de Naranja.-
1 gota de aceite de Manzanilla.-

Añadir los aceites esenciales directamente al baño y agitar el agua para distribuirlos bien.-

Aceite de masaje relajante para los niños

3 gotas de aceite de Lavanda.-
2 gotas de aceite de Naranja.-
1 gota de aceite de Manzanilla.-
1 gota de aceite de Ylang-Ylang.-
50 gramos de aceite vegetal.-

Combinar los ingredientes. Utilizar para el masaje según se lo necesite.-

Almohadilla hammamelis

A partes iguales:
Flores de Lavanda.-
Lúpulo Strobilus.-
Flores de Manzanilla.-
Semillas de Hammamelis.-

Trozo de tela de 12 por 25 centímetros.-

Pliegue la tela por la mitad (de modo que mida 12 por 12 centímetros) y cosa los bordes, dejando abiertos unos pocos centímetros para el rellenado. Combine las hierbas y rellene con ellas la almohadilla. Luego, cosa la última abertura. Deslice esta almohadilla en el interior de la funda de la almohada del niño. Añada Tomillo para prevenir las pesadillas.-

PARA REFLEXIONAR Y MEDITAR...

No digas: me consagraré al estudio de la Ley cuando goce de bienestar y desahogo. El estudio de la Ley no requiere ni riquezas ni vajilla de plata y oro.-
Un corazón desgarrado basta para ello, y en la Ley encuentra su curación.-

EL VIAJE INTERIOR...

LA MEDITACIÓN Y SUS EFECTOS FISIOLÓGICOS

La meditación produce esencialmente un estado fisiológico de profunda relajación, junto a un estado de estimulación psíquica. El coeficiente metabólico tiende tendencia a bajar, al igual que los ritmos cardíaco y respiratorio. El modelo de la respuesta fisiológica a la meditación difiere del sueño y de la hipnosis. El estado fisiológico procurado por la meditación aparece como el opuesto al provocado por la cólera o el miedo. Técnicamente, parece que la meditación suscita un estado hipermetabólico que es completamente opuesto al de "defensa - alerta" o en otras palabras a la reacción de "huir o combatir".-
El descenso del coeficiente metabólico, la disminución del consumo de oxigéno y de la producción de gas carbónico, juegan un papel central en la respuesta fisiológica a la meditación.-
El porcentaje de lactosa en la sangre disminuye sensiblemente durante la meditación, casi cuatro veces más rápido que en los sujetos que reposan apaciblemente, tendidos, en calma y seguridad. La presencia de lactosa en la sangre está en relación con la ansiedad y la tensión, de modo que es verosímil que la débil cantidad hallada en los individuos en meditación se deba a su estado fisiológico de relajación.-
La resistencia de la piel a una débil corriente eléctrica se conoce desde hace tiempo en estrecha relación con la presencia de tensión y ansiedad en todos los individuos. Cuanta más tensión y ansiedad hay, más débil es la resistencia de la piel. Durante la meditación, la resistencia de la piel aumenta, a veces el 400%. El ritmo cardíaco tiene tendencia a moderarse. También se han observado algunas modificaciones en la detección electroencefalográfica. La mayoria de las veces se advierte un aumento de ondas alfas (ocho a nueve ciclos por segundo).-
En la hipnosis, el coeficiente metabólico no cambia. Durante el sueño, el consumo de oxígeno no decrece apreciablemente después de varias horas, y la disminución se debe más bien a una retardación de la respiración que a una modificación del coeficiente metabólico global...
¿Porque nuestro cuerpo responde de esta manera durante la meditación? Nuestra ignorancia todavía es inmensa, a pesar de que la investigación emprendida va a colmar algunas lagunas. Pero un factor parece tener que ver con el aspecto fundamental de la meditación; es la concentración sobre una sola cosa a la vez. Las señales a las que debe responder nuestro cuerpo son más simples y coherentes en el transcurso de la meditación que en casi cualquier otra circunstancia...
Esto tiene un efecto positivo sobre nuestro cuerpo, que manifiesta una fuerte tendencia a normalizar sus reacciones; a comportarse fisiológicamente de manera más distendida y sana. La tensión se reduce, los indicadores de ansiedad se atenúan, el coeficiente fisiológico decrece y la conciencia conoce un estado de despertar.-

CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA

CONOZCA UN NUEVO AMOR

Para encontrar una nueva pareja, durante la noche de Luna Nueva prepare una infusión colocando en un 1/4 litro de agua caliente, 9 pétalos de Rosa blanca. Deje enfriar el líquido y luego de tomar su baño, por la noche, vuelque el té de rosas sobre su cuerpo, del cuello hacia abajo, visualizando la luz lunar y haciendo el pedido para encontrar pareja.-
Repíta el baño los tres primeros días de Luna Nueva durante tres lunaciones, totalizando nueve baños.-

SUEÑE CON SU COMPAÑERO/A DE VIDA

Si usted anhela encontrar a su alma gemela y teme no reconocerla cuando esté frente a ella, realice este ritual para soñarla y conocer su rostro. El ejercicio, además, le permitirá dormir larga y placenteramente.-
Durante dos días aliméntese sanamente; trate de evitar las carnes, coma muchas frutas así como verduras crudas y cocidas. Beba abundantes infusiones de hierbas endulzadas con miel. Camine, haga ejercicios suaves y piense detenidamente en su vida futura, en los proyectos que desea compartir.-
El día elegido, muy temprano por la mañana y en ayunas, consiga dos ramitas de Álamo Blanco en lo posible verdes, pero si son secas no importa; el sueño acudirá igual, aunque quizás algo menos nítido.-
Por la noche cene liviano (si puede abstenerse, mejor) y beba una infusión de Malva caliente. Luego tome un baño o una ducha prolongada para limpiar su aura y relajarse. Tome las ramitas del Álamo, que habrá dejado previamente envueltas en un paño limpio de color rosado o amarillo pálido en donde ninguna otra persona pueda verlas ni tocarlas, y átelas con un hilo o una cinta blanca que nunca se haya utilizado antes.-
Póngalas debajo de su almohada. Acuéstese y al día siguiente, recuerde. Seguramente habrá soñado con su futuro gran amor. De no lograrlo en el primer intento, repítalo durante tres noches más. Si nada sucede tal vez usted ya conozca a la persona en cuestión o no esté preparado para verla.-

AROMATERAPIA

TRATAMIENTOS PARA NIÑOS

Urticaria

La urticaria es una erupción cutánea que enloquece a los niños con su picazón (y ponen nerviosos a los padres), en general es un síntoma de alergia a los alimentos. Naturalmente, siempre es una buena idea afrontar las causas dietéticas del problema, pero la necesidad más inmediata es detener la picazón. Lave la piel del niño con el siguiente enjuague de hierbas. Si eso no proporcionara alivio suficiente, aplique la cataplasma de hierbas. Descubrirá que hasta un niño que normalmente se opone a que le extiendan una cataplasma sobre la piel, acabará aceptándola cuando comprueba que detiene la picazón causada por la urticaria.-

Enjuague de la piel con urticaria

10 gotas de aceite de Manzanilla.-
3 cucharadas de Bicarbonato de Sodio.-
2 tazas de té de Flor de Saúco.-

Prepare primero un té especialmente fuerte vertiendo dos tazas y media de agua hirviendo sobre cuatro cucharada de flor de saúco. Déjelo en remojo durante 15 minutos y luego cuele las hierbas. Añada a continuación el bicarbonato de sodio y la manzanilla. Utilice un paño de algodón o una esponja suave para aplicar el enjuague sobre la piel irritada, hasta que se alivie la picazón. Si no dispone de flor de saúco para preparar el té, emplee otra hierba suavizante como la Caléndula. Si no dispone de hierbas, añada la manzanilla al agua. Si fuera necesario, la manzanilla se puede sustituir por aceite esencial de lavanda.-

Cataplasma para la urticaria

3 cucharadas de arcilla de Bentonita.-
1 cucharada de polvo de corteza de Olmo.-
1/4 de taza de enujague de piel para la urticaria (fórmula anterior).-

Agitar todos los ingredientes hasta formar una pasta y esperar unos cinco minutos a que se espese. Aplicar sobre la piel irritada con los dedos o un depresor de lengüeta. Deje secar la piel y mantenga la cataplasma durante por lo menos 45 minutos antes de enjuagar.-

EL VIAJE INTERIOR...

Aprender a existir


Entonces, ¿cómo actuar?

Uno de los medios es saber invertir el proceso de pensamiento y acción que nos impulsa y disgrega hacia el exterior. Volverse hacia el interior. Escucharse. Escuchar al cuerpo y al cerebro, percibir que son mucho más importantes las ideas hechas inculcadas en ellos.-
Relajar la tensión, dejarse vivir, profundamente. La mayor parte del tiempo el hombre privilegia un modo de funcionamiento: así, el cerebro frontal es empleado en exceso y esto crea neurosis y problemas. Por el contrario, el hipotálamo, ese cerebro "animal" y primitivo donde se asientan el instinto y la intuición, está sub-empleado. En la vida moderna se deseca. Cambiemos pues de velocidad, hagamos reposar ese cerebro que piensa y proyecta el mundo en lugar de vivirlo. El fenómeno de las ondas alfa puede ayudarnos a ello, ya que reporta esa serenidad, ese vacío saludable que permite volver a hallar una visión objetiva del mundo. Ustedes miran una película en la televisión, están en la acción y participan en la realidad viva de las imágenes-línea. La película se detiene, ustedes cierran el contacto, la imagen se borra. Queda el receptor, frío y objetivo. Hacer lo mismo con el cerebro, saber desconectar algunos circuitos y luego conectarse más o menos concientemente con otros, diferentes, es un verdadero arte, al alcance de todos.-
Porque cada uno ve el mundo de modo diferente, según sus estructuras morfológicas, según sus cualidades innatas y su saber, pero el campo entero de la experiencia es accesible a todos, según su originalidad propia.-
Aprender a controlar su propio bio-feed-back, regular sus energías y percepciones, he aquí algo útil para enseñar con miras a la nueva civilización, radicalmente diferente, que se anuncia, es una necesidad fundamental " el ejercitamiento con las ondas alfa; no sólo aporta la serenidad y un ahondamiento espiritual, sino que será capaz, a juzgar por los resultados actuales, de reforzar las capacidades intelectuales... El "camino hacia el interior", que en el pasado era tan frecuentemente un camino sin retorno, ya no conduce a quienes lo emprenden forzosamente lejos de la sociedad. La meditación puede hacer volver a los hombres, fortalecidos, al mundo y a sus prójimos. Soñamos con viajes a través del universo. Pero, el universo, ¿no está en nosotros? No conocemos la profundidad de nuestro espíritu. El camino misterioso va hacia el interior..."
Reprogramar la biocomputadora humana...
Pensar con su cuerpo...
No es necesario disponer de complejos aparatos electrónicos para ponerse a obrar sobre sí: sin precisar descifrar su mitología (como no sea por interés en los símbolos empleados), la mayor parte de las técnicas de meditación encontradas nuevamente en Oriente pueden servir a quien hoy busca restablecer su armonía energética, en sí y a su alrededor. Trabajo sobre el cuerpo, cantos, métodos de relajación y meditación, concentración sobre mandalas o sobre nada, y por sobre todo, control de la respiración; todos estos ejercicios, bien empleados (a menudo es necesario al comienzo un instructor o maestro), pueden ayudar a volvernos a encontrar, a calmar la angustia, liberar la mente, acrecentar la atención, a producir numerosas ondas alfa (es inútil disponer de un electroencefalograma para probar su existencia, ustedes solos sentirán la diferencia de estado en ustedes mismos, es muy simple, tan simple...)
Abrir la existencia a nuevas dimensiones del ser.-
Pero "hay numerosas moradas en la casa de mi Padre", decía Cristo, a cada uno le toca escoger la técnica de meditación, de concentración, que le conviene, a cada uno le correspoonde probar, cambiar, hallar...Hacerlo sobre todo sin esperar nada preciso. Sin querer nada. El cuerpo sabe lo que necesita, y los resultados se constatan a medida que transcurre la práctica. Es inútil alimentar descabelladas ideas místicas, inútiles también las iluminaciones histéricas e imaginarias, todo sucede aquí y ahora.-
Todo. La vida...¿No es suficiente?
El hálito.-
Espirar, Inspirar, Espirar.-
Pulsación...
Porque este aquí y ahora no es un movimiento solidificado, sino un instante en movimiento; en esa relaidad instantánea se encuentra comprendido todo el movimiento del universo con el cual armonizamos al fin...Pero los momentos en que el ser vive plenamente el instante, en contacto con lo real vívido, sin que la pantalla se descomponga, son raros, tan raros.-
Resquebrajar las murallas que separan los mundos, volver a encontrar el hilo de la vida más allá de los personajes en sus roles, hacer que el yo purificado actúe como condensador de luz volcada hacia el exterior, abrir de par en par las puertas de la percepción, las compuertas de la intuición premonitoria y clarividente, creer en lo imaginario libremente, amar el encuentro que... "parece pertenecer a un orden que hace mover las estrellas y fecundar las mentes", el encuentro-comunicación con cada elemento, reforzar su energía vital y creadora, amar la vida...¿Es verdad que el más allá, todo el más allá, esté en esta vida? Pues, la respuesta es sí.-
Para alcanzar ese raro estado en el que el mundo se funde en nosotros, reconciliado, he aquí cinco reglas posibles: la creatividad, la disponibilidad, la espera en alerta (ese sexto sentido), la fuerza del cuerpo mental interior (recibir pero sin dejarse sumergir) y, sobre todo, el instante, cada instante vivido con plena conciencia, intensamente, furiosamente. Porque "el espíritu nos habla de un continente futuro"; ahora bien, todo se encuentra en el instante, aquí y ahora, siempre. Si se quiere "ver", poco a poco todo se anima, los signos hablan y se entremezclan, los ritmos de la vida rugen en un solo río de energías turbulentas. En el que vive y mueve "mi" energía. Yla vida de los demás.-
"Todo lleva a creer que existe un cierto punto del espíritu en el que la vida y la muerte, lo real y lo imaginario, el pasado y el futuro, lo comunicable y lo incomunicable, dejan de ser percibidos contradictoriamente. En vano se buscaría en la actividad subrrealista otro móvil que la esperanza de determinar dicho punto".-
Ese punto se halla en... el instante.-
Y todas las religiones, al menos en sus comienzos, buscaron materializar esta realidad

CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA

PARA ACTIVAR EL EROTISMO EN LA PAREJA

En tres litros de agua hirviendo coloque tres pétalos de Rosas rojas, tres puñados de Perejil, hojas de Malva y de Ruda. Cuando la preparación esté tibia pásela por un colador. Tome un baño de inmersión, al que le habrá agregado varias gotas de perfume o aceite de Madera de Sándalo.-
Luego échese el líquido preparado sobre el cuerpo, del cuello hacia abajo. No se seque. Encienda una vela rosa en su cuarto y derrame unas gotas del líquido sobre las sábanas.-

PARA CORTAR LOS LAZOS CON UN EX

Si siente que todavía se siente unido a su pareja anterior, a pesar de haber pasado un tiempo considerable desde la separación, recurra a este baño curativo. Llene la bañera con agua tibia y agregue tres hojas de Eucaliptus, varias de Lavanda y una rama de Canela.-
Mientras prepara el baño, concéntrese en la idea de desprenderse de un afecto que ya no tiene sentido, que no lo deja continuar por el rumbo de su vida.-
Repita el baño todos los días durante la primera semana, luego día por medio y finalmente una vez por semana. Al cabo de cuarenta días sentirá plenamente sus efectos.-

AROMATERAPIA

CUIDADO DE LA MADRE Y EL BEBÉ

Los aceites más suaves son la mejor elección para su utilización en bebés y niños pequeños, y también durante el embarazo. Para las mujeres embarazadas y los niños emplee sólo una tercera parte de la cantidad de aceites esenciales usados en fórmulas similares para los adultos. Sea prudente a la hora de utilizar los aceites esenciales durante el primer trimestre de embarazo; hasta los aceites considerados generalmente como seguros pueden resultar demasiado estimulantes para una mujer que tenga tendencia al aborto.-

Aceites esenciales para la madre y el niño

Jazmín, Menta, Manzanilla, Incienso, Geranio, Cítricos, Lavanda, Madera de Sándalo, Ylang-Ylang, Rosa, Nerolí.-

Embarazo

El masaje y la aromaterapia pueden ayudar a evitar que se formen marcas o estrías a medida que se expande el vientre de la mujer. Si fuera posible, aplique el aceite sobre el vientre al menos dos veces al día. La lavanda es uno de los aceites esenciales más suaves, excelente para mantener la flexibilidad de la piel. También es un viejo compañero de la sala de partos, y son muchas las mujeres que siguen apreciando el recibir masajes con este aceite durante el parto, lo que las ayuda a relajarse. Después del alumbramiento, añada un par de gotas de salvia clara al aceite del vientre, para ayudar a contrarrestar la depresión postparto.-

Aceite de vientre

15 gramos de Mantequilla de Cacao.-
100 gramos de aceite vegetal.-
25 gotas de aceite de Lavanda (1/4 de cucharadita).-
5 gotas de Nerolí.-
1.600 IUs de Vitamina E.-

Ponga el aceite y la mantequilla de cacao en una sartén a fuego lento. Una vez fundida la mantequilla de cacao(que se vende en tiendas y farmacias), saque el recipiente del fuego. Agite en ella los aceites esenciales y la vitamina E, y embotéllelo. (Obtenga la vitamina E abriendo unas pocas cápsulas o comprándola en líquido). Aplíquese en el vientre un masaje con este aceite, o procure que alguien se lo haga, por lo menos una vez al día.-

Eritema glúteo del pañal (paspadura)

El aceite y el polvo aromaterapeútico para el bebé son buenas formas de proteger al recién nacido del eritema glúteo causado por el pañal. El aceite forma una barrera sobre la piel que repele la humedad; el polvo absorve la humedad y evita la irritación que ésta causa. Utilice uno de los dos cada vez que cambie al bebé de pañal, o con más frecuencia si fuera necesario.-
El aceite de bebé también es útil como excelente aceite de masajes para bebés. No obstante, los aceites y ungüentos comerciales para recién nacidos suelen frabricarse a partir de aceite mineral basado en el petróleo, lo que es un buen lubricante para maquinarias, pero cuestionable para su uso sobre la piel. Por esa misma razón, los polvos comerciales para bebé contienen a menudo talco, que puede estar contaminado con asbestos u otras sustancias nocivas. Una buena alternativa consiste en prepararse su propios aceites y polvos para el bebé.-

Aceite de hierbas para el bebé

12 gotas de aceite de Lavanda.-
4 gotas de aceite de Manzanilla.-
100 gramos de aceite vegetal.-

Combinar los ingredientes.-

Polvos fragantes para el bebé

25 gotas de aceite de Lavanda (1/4 de cucharadita).-
1/4 kilo de almidón de Maíz.-

Ponga el almidón de maíz en una bolsa de plástico con cierre de cremallera y gotee sobre ella el aceite esencial. Cierre herméticamente la bolsa y agítela de un lado a otro para distribuir bien el aceite, y deshaga los grumos presionando la bolsa con los dedos.-
Manténgala así durante cuatro días por lo menos, y contínue deshaciendo los grumos. Los recipientes para sal o pimienta, dotados de grandes agujeros en la tapa, son los más adecuados para espolvorear el polvo.-

CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA

AGUA PARA ATRAER EL AMOR

Este ritual sirve, tanto para restaurar la felicidad conyugal alterada, como para atraer la atención de la persona amada.-
Macere unas hojas de albahaca en un recipiente de cristal o vidrio adecuado para triturar. Extraiga el jugo y mézclelo con un poco de heno tostado, agregue 9 gotas de agua bendita, otras tantas de agua de azahar, un vaso de agua de río o manantial, medio vaso de vino seco y unas gotas de aguardiente.-
Coloque la preparación en un frasco grande y déjela reposar durante tres horas.-
Tome el baño de costumbre y luego, sin haber secado previamente su cuerpo, aplique la mezcla sobre su pecho.-
Repítalo los días Viernes, por la noche.-

EL BAÑO DE LA FELICIDAD CONYUGAL

Este antiguo ritual deriva de la costumbre que obligaba a las mujeres a preservar su virginidad hasta el casamiento. Es muy efectivo si se lo realiza antes del primer encuentro amoroso con la pareja, o antes del día de la boda.-
Debe efectuar el baño tres días antes de la ceremonia nupcial -o de la cita- y lo mejor será que no se vuelva a bañar en las 36 horas sucesivas, aunque sí puede higienizar por separado las partes de su cuerpo que así lo requieran.-
Mezcle en una cacerola tres o cuatro cucharaditas de orégano seco y una y media de romero seco. Añada un litro de agua hirviendo y, cuando se enfríe a temperatura ambiente, cuéle la mezcla y échela al agua del baño.-
Permanezca en el agua por lo menos veinte minutos.-
No utilice toalla para secarse, deje que su cuerpo se seque a través del contacto con el aire.-

AROMATERAPIA

CURAR EL CUERPO CON LA AYUDA DE LA AROMATERAPIA

Venas varicosas y hemorroides

Los médicos ofrecen pocas esperanzas de recuperación a los pacientes con venas varicosas o hemorroides, excepto mediante la intervención quirúrgica. No obstante está comprobado que los aceites esenciales de manzanilla, palmarosa, mirto, incienso y ciprés reducen el tamaño de los vasos sanguíneos asociados con estos problemas, y también alivian la inflamación y el dolor que causan. Si la piel aparece ulcerada y rota, aplicar una compresa de aceite esencial de semilla de zanahoria.-
En cualquiera de estos estados, asegúrese de trabajar para mejorar la circulación mediante un aumento del ejercicio, una mejora de la dieta y un buen programa de hierbas.-

Fórmula para venas varicosas y hemorroides

7 gotas de aceite de Ciprés.-
4 gotas de aceite de Mirto.-
3 gotas de aceite de Manzanilla.-
3 gotas de aceite de Incienso.-
25 gramos de aceite de verruga de San Juan (o aceite vegetal).-

Combinar los ingredientes. Aplicar externamente. Puede encontrar el aceite de verruga de San Juan, en infusión, en las tiendas de alimentos naturales.-

Compresa de semilla de Zanahoria

8 gotas de aceite de semilla de Zanahoria.-
1/2 taza de agua.-

Añadir el aceite esencial al agua. Introducir un paño (preferentemente de algodón) en el agua, escurrir, plegar y aplicar sobre las venas ulceradas.-

MEDICINA NATURAL - PLANTAS QUE CURAN

OBESIDAD

La Obesidad depende de diversos factores que no pueden ser modificados con una simple dieta. No obstante, el organismo humano actúa como un banco, superada cierta cantidad de calorías consumidas en el día el “crédito”comienza a aumentar y los kilos se acumulan. Obviamente la única manera de bajar de peso es provocar un “débito” o sea provocar un déficit calórico que nos obligue a consumir nuestro “ahorro” de grasa. En otras palabras, desgraciadamente, la única manera de adelgazar es pasar un poco de hambre. No obstante, las causas que llevan a la obesidad, son muchas, los problemas glandulares y hormonales (sobre todo los concernientes a tiroides e hipófisis) y los excesos de comida (generalmente por un estado de ansiedad que se manifiesta en gula). Por lo explicado la obesidad debe ser atacada en dos frentes: uno la dieta y otro eliminando la causa (generalmente en los casos de nerviosismo o ansiedad) que nos inducen a comer exageradamente.-
A partir de que el peso de una persona supere el 15% el número de centímetros que exceden el metro de altura, un individuo puede considerarse obeso. Pero antes se habrá dado cuenta por el aumento de diámetro de cintura, muslos y nalgas. Aparte de las consideraciones estéticas, que son muy importantes, la obesidad puede inducir a otras complicaciones en el organismo humano. Puede incidir en el metabolismo del ácido úrico y de los hidratos de carbono que pueden llevar al reumatismo, nefritis y gota. La obesidad obliga al organismo a realizar un esfuerzo suplementario lo cual fuerza los riñones, el hígado y el corazón.-
Las consecuencias de este trabajo forzado se manifiesta en enfermedades tan dispares como diabetes, colesterol y arterioesclerosis.-
Como ya explicamos anteriormente las causa que induce a comer mucho son varias y múltiples (por lo general estados de ansiedad o carencias afectivas) de allí que el tratamiento deba ser supervisado por un médico especializado que además sugerirá una dieta adecuada y, muchas veces, una medicación paralela para controlar el estado de ansiedad que puede sobrevenir.-
Como dato final podemos aclarar que la acumulación de células grasas en el hombre ocurre en la segunda infancia y adolescencia.-
Se sabe que no es posible reducir el número de esas células pero si su tamaño. Por esta razón una dieta demasiado rica en grasas en la infancia provocará una tendencia metabólica irreversible al aumentar el número de células grasas. Sobre todo si este mal hábito alimenticio va acompañado de una vida sedentaria, ya que la obesidad es un mal típico de sociedades civilizadas siendo prácticamente desconocidas en sociedades que viven de manera más primitivas y en contacto con la naturaleza.-

COCIMIENTO DE ALCACHOFA

Arazón de 50 gramos de planta por litro de agua.
Hervir durante 15 minutos y colar. -
Dosis recomendada: tres o cuatro tazas diarias.-

TÉ DE LLANTEN

A razón de 60 gramos de planta por litro de agua hirviendo.
Infundir durante 20 minutos . -
Dosis recomendada: tres tazas por día.-

TÉ DE ESPARRAGOS
Preparado con un puñado de raíces picadas en una taza de agua hirviendo.-
Dosis recomendada: dos vasitos por día.-

COCIMIENTO DE ACHICORIA

A razón de 60 gramos de raíz por litro de agua.
Picarla cuidadosamente, y hervirla a fuego lento durante media hora.-
Dosis recomendada: tres tazas diarias.

CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA

SAHUMAR EL HOGAR

Luego de la limpieza y la correcta aplicación de las normas de la geoastrología, es momento de sahumar el hogar para quitar de él todo vestigio de energía negativa. Usted puede fabricar un inciensario con una vieja lata: colóquela boca arriba sobre un plato y dentro de ella vierta carbón encendido sobre el que quemará las sustancias necesarias para la finalidad perseguida.-
Cuando empiece a salir humo, recorra toda la casa en el sentido de las agujas del reloj, diciendo este conjuro: "Oh, potencias celestiales, energías positivas del Universo, acercaos a esta casa y circulad libremente para que no falten el amor, la salud ni el dinero, y que nadie, absolutamente nadie pueda hacernos mal. Proteged a ....." (nombrar a cada uno de los habitantes de la casa y si se tienen animales, también).-
Utilice las siguientes combinaciones a fin de sahumar la casa:

*Para atraer dinero: 1 cucharadita de Canela, 1 cucharadita de Mirra y un poco de Azúcar Morena.-

* Para alejar la negatividad: 1 cucharadita de Café, un poco de Clavo de Olor y un puñado de piel de Ajo (al pelar los ajos, guarde la piel de los mismos).-

* Para protegerse de las enfermedades: 1 cucharadita de Canela, 1 cucharadita de Tabaco y un poco de Azúcar Blanca.-

* Para purificar el hogar: un poco de Olíbano, 1 cucharadita de Orégano y 1 cucharadita de Café.-

* Para mejorar las relaciones entre las personas: un poco de Nuez Moscada, 1 pizca de Pimienta Blanca y un poco de Benjuí.-

Los efectos del sahumado permanecen entre 12 y 24 horas, por lo que conviene sahumar la casa por lo menos una o dos veces por semana.-
Por último, conviene recordar que las plantas son excelentes armonizadoras del hogar, por lo que con la excepción del cuarto de baño y también de los dormitorios, podemos decorar con ellas la sala principal o la cocina, ya que absorverán la negatividad, brindando salud y energía positiva a los ambientes.-

AROMATERAPIA

CURAR EL CUERPO CON LA AYUDA DE LA AROMATERAPIA

Congestión respiratoria de los sinus

El noventa por ciento de los problemas respiratorios son causados principalmente por virus. Afortunadamente, hay varios aceites esenciales que inhiben a los virus, incluyendo a la mayoría de los responsables de la gripe y el resfrío. Algunos aceites contribuyen a aflojar y eliminar la congestión pulmonar y de los sinus, lo que los convierte en excelentes remedios para combatir el resfriado, la gripe y la fiebre del heno. Junto con los aceites esenciales de menta y eucaliptus, el de anís reduce la tos y también puede relajar los espasmos musculares alrededor de los pulmones.-
Cualquiera que haya olido pimienta negra, eucaliptus, menta o pino sabe que el simple hecho de oler estos aceites esenciales ayuda a despejar los sinus. El ciprés contribuirá a secar una nariz persistentemente goteante. Como beneficio extra, todos estos aceites combaten las infecciones bacterianas que a menudo acompañan a un resfriado o a una gripe.-
Un espray de garganta o un gargarismo permite que los aceites esenciales entren en contacto directo con la garganta inflamada o laringitis. Los bálsamos de vapor, además de servir como medio de transporte para los aceites, aunmentan la circulación y calientan el pecho, siendo por lo tanto factores importantes para combatir la infección. El vapor cálido y húmedo abre las fosas nasales y las vías bronquiales, lo que facilita la respiración y lleva los aceites esenciales hacia los sinus infectados y los pulmones. Los aceites esenciales se pueden utilizar en humidificador, o en un recipiente de agua calentada a fuego lento para desinfectar el aire.-
Atención: la pimienta negra, la canela y el tomillo están bien en un bálsamo de vapor, pero vaporizar con ellos puede irritar las vías respiratorias.-
Cuando la vaporización sea poco práctica, utilice un inhalador nasal natural. Puede adquirir uno en las tiendas de alimentos naturales, o hacérselo con la fórmula que se indica más adelante.-

Aceites esenciales antivíricos

Menta, Melisa, Pimienta Negra, Hisopo, Árbol de Té, Eucaliptus, Canela, Bergamota, Romero y Tomillo.-

Aceites esenciales para la congestión

Eucaliptus, Incienso, Menta, Madera de Sándalo, Ciprés, Anís, Árbol de Té, Benjuí, Mirra, Pino, Tomillo, Pimienta Negra.-

Vapor

3 a 6 gotas de aceites esenciales.-
3 tazas de agua.-

Calentar el agua a fuego lento en un recipiente ancho. Colocarse una toalla sobre la espalda y la cabeza y doblar los extremos alrededor del recipiente, de modo que el vapor permanezca en el interior de esta "tienda" improvisada. Respirar profundamente el vapor durante todo el tiempo que le resulte cómodo.-

Inhalador nasal casero

6 gotas de aceite de Eucaliptus.-
1/4 de cucharadita de sal gruesa o gorda.-

Colocar la sal en un pequeño frasco (es mejor de cristal) con una tapa apretada, y añadir el aceite. La sal absorverá el aceite y proporcionará una forma conveniente de transportarlo sin derramarlo. Cuando sea necesario, abrir el frasco e inhalar profundamente. Esta misma técnica se puede utilizar con cualquier aceite esencial.-

Espray/gargarismos de garganta

5 gotas de aceite de Tomillo o Salvia.-
1/2 taza de agua.-
1/2 cucharadita de sal.-

Agitar bien para dispersar los aceites antes de efectuar el gargarismo. Realizar gargarismos con una pequeña cantidad a lo largo del día.-

Friega de vapor

13 gotas de aceite de Eucaliptus.-
6 gotas de aceite de Menta.-
5 gotas de aceite de Tomillo.-
25 gramos de aceite vegetal.-

Combinar los ingredientes en una botella de cristal. Agitar bien para mezclar los aceites de modo uniforme. Aplicar un masaje suave sobre el pecho y el cuello.-

MEDICINA NATURAL - PLANTAS QUE CURAN

MENOPAUSIA


La Menopausia es una etapa de la vida sexual femenina que se caracteriza por la cesación natural y progresiva de las menstruaciones o reglas. Este proceso es acompañado de numerosos procesos, algunos de los cuales pueden derivar en patologías.-
Dificultades sexuales, interrupción de los períodos, trastornos nerviosos y problemas psíquicos, arrebatos de calor o soflamas, dolores en el bajo vientre, trastornos circulatorios en los miembros, dificultades en las digestiones y tendencia a aumentar de peso.-
En el momento de la menopausia es conveniente hacerse un examen ginecológico a fondo para detectar si existe un cáncer de útero o de mamas.-

TÉ DE AGRIMONIA

A razón de 60 gramos de tallos tiernos, hojas y sumidades floridas, bien picados.
Infundirlos durante 20 minutos en el agua hirviendo.
Dosis recomendada: tres tazas diarias.

TÉ DE MUERDAGO

A razón de 40 gramos de hojas por litro de agua hirviendo.
Dejar infundir durante media hora en un recipiente tapado, luego colar.
Dosis recomendada: tres tazas diarias.

CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA

LIMPIEZA DE HOGARES

Un mueble mal dispuesto, un color inadecuado o una planta en el sitio incorrecto pueden ser los causantes de los trastornos más diversos; desde un dolor de cabeza persistente, hasta la imposibilidad de desarrollarse en una profesión. Por eso, el conocimiento de las reglas de distribución de los muebles, sumado a ciertos rituales que impiden la acumulación de energía negativa, son elementos indispensables cuando se trata de defender la casa. El bienestar de todos los habitantes de un hogar depende de las vibraciones de la vivienda por eso es fundamental aprender a curar una casa, ya que esta es capaz de enfermar igual que un ser humano.-

*Los dormitorios deben ser las habitaciones más alejadas de la puerta de acceso al hogar; en ellos, las camas deben estar ubicadas con las cabeceras al Norte, en diagonal a la puerta y, desde la cama, debe verse la puerta de entrada al dormitorio.-

*La cama no debe estar entre dos ventanas o entre una puerta y una ventana, pues la corriente que pasa por encima del lecho -aún cuando las aberturas estén cerradas- generan trastornos de salud. En todo caso, colocar un biombo para evitar la corriente entre ambas aberturas.-

* En los dormitorios no es aconsejable tener espejos a la vista; tampoco lo es que los pies de la cama se dirijan directamente a una puerta o a una ventana ni que la cabecera de la cama dé al cuarto de baño.-

* Para evitar problemas económicos, conviene dividir los ambientes en L con plantas o con un biombo, para transformarlos así en dos ambientes.-

* No conviene que la persona que cocina esté de espaldas a la puerta de entrada de la cocina, pues esto acarrea tensiones y mengua en los ingresos. Un espejo colocado sobre la cocina permitirá ver quién entra y sale de ella, al tiempo que incrementará los ingresos.-

* Las plantas en el cuarto de baño tienden a obstruir el flujo normal de la energía.-

* Si al abrir la puerta del baño, lo primero que se ve es el inodoro, la familia tendrá problemas económicos y de salud. Para evitarlo, conviene colocar un espejo en la parte externa de la puerta del baño y -de ser posible- una cortina que imposibilite ver el inodoro.-

* En cuanto a los comedores y cuartos de estar, los muebles deben ubicarse en línea paralela a las paredes o apoyados en ellas. Es preferible que ningún asiento se encuentre entre una puerta y una ventana.-

* Cuando los techos son bajos producen depresiones y dolores de cabeza a los habitantes de la casa; si son altos, irregulares o tienen desniveles, perjudican la salud a largo plazo.-

* Las paredes deben ser lisas y exactamente perpendiculares al suelo. Las salientes, aristas, pilares o columnas tienen efectos nocivos sobre la salud física y emocional porque crean un efecto "cuchillo" que corta el flujo normal de energía. Si hay salientes de este tipo, lo mejor es cubrirlas con espejos.-

* Conviene que en cada habitación haya por lo menos una pared lisa, es decir, sin ventanas ni puertas.-

* El suelo liso es mucho más favorable que los pisos con desniveles o escalones. La continuidad es muy importante, pues cuando un espacio no se funde con el siguiente se producen problemas económicos e inestabilidad emocional.-

*Las puertas y ventanas deben abrirse hacia adentro de la casa. Las puertas no deben interferir entre sí al abrirse, pues este hecho conlleva la ocurrencia de accidentes.-

* Debe existir el menor espacio posible detrás de las puertas, pues de lo contrario se estanca la energía. En el caso de haber un gran espacio detrás de la puerta, conviene poner un espejo en la pared perpendicular a la de la puerta -casi en el ángulo que forman ambas paredes- para que la energía pueda circular.-

* No es conveniente que la puerta del cuarto de baño se abra frente a la del dormitorio, pues esto acarrea conflictos emocionales y problemas de salud. Para solucionarlo, puede cambiar el dormitorio de habitación o colocar un biombo que separe ambos cuartos.-

* Las ventanas pequeñas reducen las esperanzas y posibilidades de progreso de los habitantes de una casa.-

* Una puerta al final de un largo pasillo produce frenos en el desarrollo profesional y trastornos digestivos e intestinales.-

AROMATERAPIA

CURAR EL CUERPO CON LA AYUDA DE LA AROMATERAPIA

SPM y calambres menstruales

Cualquier mujer que haya experimentado calambres menstruales o síntomas del síndrome premenstrual (SPM) sabe lo incómodas que pueden ser ambas situaciones. Afortunadamente, hay aceites esenciales que reducen los calambres dolorosos y la mayoría de los problemas que acompañan al SPM. La investigación demuestra que algunos aceites reducen la prostaglandina 2, una sustancia hormonal que provoca desequilibrios del azúcar en la sangre, dolores de cabeza, cambios intestinales, dolor articular y retención de agua, al tiempo que contribuye a los cambios repentinos de ánimo, irritabilidad y el deseo de beber alcohol, todos ellos síntomas comunes en el SPM. Entre los aceites esenciales que ayudan a reducir los calambres menstruales hay relajantes musculares como la manzanilla, la lavanda, la mejorana y la melisa. ¿Cual es la mejor forma de usarlos? Sugiero tomar un prolongado baño relajante o darse un masaje.-

Aceites relajantes para los calambres y el SPM

Clavo, Canela, Ajo, Manzanilla, Lavanda, Mejorana, Melisa, Tomillo y Jengibre.-

Aceite para el calambre menstrual y el SPM

11 gotas de aceite de Lavanda.-
7 gotas de aceite de Mejorana.-
5 gotas de aceite de Manzanilla.-
4 gotas de aceite de Jengibre.-
50 gramos de aceite vegetal.-

Combinar los ingredientes y aplicar con tanta frecuencia como sea necesario sobre la zona donde se sufren los calambres. Esta fórmula también es excelente para el dolor de la parte baja de la espalda que acompaña en ocasiones a los calambres menstruales.-

MEDICINA NATURAL - PLANTAS QUE CURAN

INSOMNIO

El insomnio es con frecuencia una manifestación del agotamiento físico o mental y consiste, en la dificultad o imposibilidad de conciliar el sueño, cuando no hay ninguna causa orgánica, dolores, fiebres, infecciones- que lo justifiquen.-
Una de las causas del insomnio puede ser el abuso de estimulantes.-
Por lo general a una noche de insomnio sigue un día deprimente y cansador, a lo que se suma la angustia en la noche por no poder conciliar el sueño.-
Cuando el insomnio es crónico es necesario controlarlo muy cuidadosamente, ponerse en manos de un especialista, ya que sus consecuencias a nivel nervioso, emotivo y anímico pueden ser muy graves.-

TÉ DE PASIONARIA

30 gramos de flores y hojas por cada litro de agua
Dejar reposar durante 20 minutos en un recipiente tapado.
Dosis recomendada: una taza tibia al acostarse.-

TÉ DE AMAPOLAS

10 gramos de pétalos por litro de agua
Dejar infundir durante 20 minutos en un recipiente tapado.
Dosis recomendada: una taza al acostarse.-

TÉ DE TILO

50 gramos de flores por litro de agua
Dejar infundir durante 20 minutos en un recipiente tapado
Dosis recomendada: una taza tibia al acostarse.-

EL VIAJE INTERIOR

¿El cerebro? Desconocido...(Segunda parte)

Algo ocurre allí, aún no se sabe muy bien qué, pero la búsqueda de un metapsiquismo progresa a pasos agigantados. En los Estados Unidos, la moda de las ondas alfa ocupó grandes títulos de la prensa. Este fenómeno ha pasado de ser una moda al estado de descubrimiento fundamental explotado por todas las universidades y gran cantidad de liceos.-
La era del aprendizaje del bio-feed-back (o autorregulación de procesos bilógicos por el cerebro) entra en su fase activa. ¿De que se trata? Se sabe que el electroencefalograma hace aparecer cuatro tipos de ondas: alfa, beta, delta y theta.-
El ritmo alfa se sitúa entre los ocho y los doce o trece ciclos/segundo, y normalmente está asociado a un estado de la mente despierto pero relajado. La mayoría de la gente produce un estado alfa al cerrar los ojos, pero el Egrama tipo del estado de vigilia, con los ojos abiertos, hace aparecer al alfa mezclado con otros ritmos. El alfa estabilizado no es habitual en un sujeto con los ojos abiertos; puede aparecer en el momento en que se va a dormir. Típicamente, el alfa es detenido siempre por un estímulo repentino...
El trazado beta, rápido y apretado, va de catorce a treinta ciclos/segundo. Aparece con la reflexión y la agitación mental.-
Las ondas delta, medio ciclo a tres ciclos/segundo, están asociados a la enfermedad, a la proximidad de la muerte y a la degeneración; largas y lentas, aparecen durante el sueño y también pueden indicar un estado patológico, especialmente un tumor en el cerebro, cuando ocupan un lugar importante en el sujeto despierto.-
Las ondas theta, cuatro a siete ciclos/segundo, parecen tener realción con los estados emotivos, la figuración creativa y la especulación profunda. Son raras en los trazados de un sujeto despierto.-
Ahora bien, las ondas alfa estabilizadas y las theta se vuelven a encontrar en los estados de meditación y relajación; llevan a un estado de bienestar y calma observado por todos los sujetos. Después de numerosos experimentos en laboratorios, una nueva era de aplicación de la ciencia (que no hace sino volver a hallar los milenarios principios orientales) se inicia: el aprendizaje de las ondas cerebrales para autorregular sus ritmos internos. En los Estados Unidos, tras las universidades, las escuelas y las prisiones empiezan a aplicar cada vez en mayor número estas técnicas para beneficio de todos; en efecto, la agitación mental debe aplacarse, la relajación es necesaria, la persona debe distenderse y "dejarse ir" a la vez, para que el cerebro emita ondas alfa en el estado de vigilia. "Se trata tan sólo de dar un poco de descanso a nuestro yo personal y crispado, para descubrir la presencia de un SÍ más grande...".-
Los Maestros Zen siempre preconizan "cesar en la lucha" para despertarse, sin propósito ni deseo, a una realidad nueva, más vasta y rica.-
Comienza el descubrimiento de las nuevas posibilidades del cerebro y de estados de conciencia diferentes. El fantástico viaje continúa: el del descubrimiento del hombre por el hombre.-
Pero más que nunca, "ese viaje sólo es posible por la utilización humana de los seres humanos". Actualmente, aun cuando pueda verse un intento en este sentido, permanece muy limitado y se prosigue con la degradación del hombre por el hombre, el formidable derroche de potencialidades vivientes. Basta hablar a los niños, de cualquier clase, para percibir que sus dones de creación, de imaginación, sus facultades para aprehender el mundo, su ideal de un universo más verdadero, más justo, son cualidades innatas.-
Cualidades casi destruídas por el molde apremiante de la escuela (que ve en ellos alumnos a apuntar en relación a un esquema y no niños), y a menudo, también por el de la familia. Luego, las reglas jerárquicas y frustrantes de la sociedad acabarán de hacer, de un ser libre y con facultad de despertar, un semi esclavo. Esclavo de las estructuras y ritmos sociales, prisionero de los hábitos, de las formas de pensar y de ver, dependiente de las ilusiones que le han forjado.-
No, la vida no es lo que se enseña de ella, ni lo que se quiere que sea. No puede encerrarse indefinidamente en una estructura arbitraria, y se encarga muy bien de recordarlo al desbordar los rígidos marcos poniendo en marcha situaciones "de crisis". Porque no hay crisis sino en relación a ideas preestablecidas, elevadas a la categoría de ley.-
Hay que recordar que "se degrada a un hombre al encadenarlo a un remo para utilizarlo como fuente de energía; pero igualmente se lo degrada al atribuirle en una fábrica una tarea que consiste sólo en repeticiones y que apenas exige la millonésima parte de su capacidad intelectual. Evidentemente, es más simple organizar una fábrica o una galeta que utilicen las invidualidades humanas según una fracción ínfima de su valor, que edificar un mundo en el cual dichos valores puedan alcanzar su total expansión...
Afirmo que ese camino fácil hacia el poder representa no ya el rechazo de cuanto yo considero que tiene un valor moral en la raza humana, sino también la exclusión de nuestras probabilidades, hoy día mínimas, de sobrevivir como humanidad".-
Pero si el universo entero obedece a la segunda ley de la termodinámica y corre hacia un caos creciente, si "la vida es una isla en un mundo moribundo", si la degeneración acecha todo sistema ordenado, con todo, "existen islotes de entropía decreciente en un mundo en el que la entropía en general no cesa de crecer. La existencia de dichos islotes es lo que permite que algunos de nosotros afirmemos la realidad del progreso". Hoy día se comienza a comprender que mayor progreso no significa un índice de producción y consumo más elevado. Por el contrario, la sociedad surgida de la era industrial ha llegado a un punto de no retorno. Sin embargo, pasarán muchos años antes de que se pueda modificar, adaptar y dar otro sentido a la Máquina. Tal vez sea necesaria una catástrofe mundial para la verdadera toma de conciencia. ¡No la esperemos!

CONJUROS, RITUALES Y MAGIA BLANCA

ENCUENTRE A SU ALMA GEMELA

Si aún no ha encontrado a su pareja ideal, durante tres noches, al acostarse, visualice una luz rosada que envuelve su cuerpo hasta que se quede dormido.-
Luego, por la mañana, tome una ducha y eche sobre su cuerpo, desde los hombros hacia abajo sin salpicar la cabeza ni el rostro, una infusión realizada con agua, cáscara de manzana y una cucharada de miel. La cuarta noche, al acostarse, encienda en su cuarto un sahumerio, y visualícese envuelto totalmente en un halo de calor y de luz blanca.-
Luego repita fervorosamente: "Señor, sé que quiero amar, y que hay alguien dispuesto a entregarse a mi corazón. Deseo que llegue lo más pronto posible".-
Luego imagine que esa persona ingresa a su cuarto, le habla, le acaricia y también se encuentra envuelto en un halo de intensa luz. Visualice que se despide con ternura mientras se va alejando. Finalice este ritual diciendo: "El amor llegará a mí porque así lo deseo".-
Repita esta visualización cuatro veces, hasta completar un total de siete noches de ritual. Si pasa el tiempo y no ha obtenido resultados, vuelva a repetirlo con más fe y más amor que antes.-

AROMATERAPIA

CURAR EL CUERPO CON LA AYUDA DE LA AROMATERAPIA

Dolor de nervios y articulaciones

Los aceites esenciales de lavanda, helichrysum, manzanilla y mejorana son todos espécificos para el dolor de nervios. Son muchas las personas con graves problemas relacionados con el sistema nervioso, como esclerosis múltiple y síndrome de fatiga crónica, que consiguen aliviar el dolor con el preparado para el dolor de nervios presentado más adelante. Aunque es posible que no sea una cura, no cabe duda de que puede mejorar la calidad de vida. Para el síndrome del túnel carpal o carpiano, frótese este aceite en las muñecas. Utilícelo en la espalda o la cadera para un pinzamiento de nervios o una ciática, así como el herpes zóster (una dolorosa erupción cutánea relacionada con el herpes), para reducir el dolor. Para la artritis, el reumatismo y otras enfermedades inflamatorias, emplee manzanilla, mejorana, abedul y jengibre.-
Las enfermedades de los nervios pueden ser difíciles de curar, de modo que es mejor consultar con un profesional de la medicina natural para conseguir más ideas acerca de cómo tratarlas.-

Alivio para el dolor de nervios

5 gotas de aceite de Lavanda.-
4 gotas de aceite de Mejorana.-
3 gotas de Helichrysum (si lo encuentra).-
2 gotas de aceite de Manzanilla.-
25 gramos de aceite vegetal.-

Combinar los ingredientes. Aplicar según se necesite para encontrar alivio.-

Fórmula para el dolor artrítico

5 gotas de aceite de Abedul.-
4 gotas de aceite de Mejorana.-
3 gotas de aceite de Lavanda.-
2 gotas de aceite de Jengibre.-
25 gramos de aceite vegetal.-

Combinar los ingredientes. Aplicar según se necesite para encontrar alivio.-

MEDICINA NATURAL - PLANTAS QUE CURAN

HEMORROIDES


Definición: Tumor sanguíneo que se forma en la parte exterior del ano o en la extremidad del intestino recto. Las hemorroides son en realidad várices de las venas de la parte inferior del intestino grueso y del ano.-
En el caso de estar muy desarrollada, se presentará como un anillo violáceo, visible a simple vista en el contorno del ano.--
Si llegan a romper, pueden se peligrosas. El síntoma más evidente de las hemorroides es la sensación de tirantez o dolor en la zona afectada, seguida de una persistente necesidad de evacuar.-
Si la enfermedad evoluciona de forma negativa, puede causar estreñimiento, desgarro y aún infección de la zona afectada.-
Siendo esta enfermedad bastante molesta y complicada, lo mejor y más indicado es consultar a un médico especialista quien lo asesorará de los pasos a seguir y, de ser necesario, lo someterá a una intervención quirúrgica.-
Las recetas y remedio a continuación detallados no deben ser usados, de ninguna manera, en forma de automedicación, ya que esta enfermedad puede complicarse si no es debidamente tratada. Lo ideal es que su médico supervise y le de un visto bueno a los tratamientos aquí indicados que deben ser utilizados a modo de complemento de una terapia médica o en aquellos casos, muy frecuentes, en que esta enfermedad tenga un origen puramente psicosomático que se manifiesta en forma de nerviosismo o por ingestión excesiva de comidas pesadas y muy condimentadas.-

TÉ DE RAÍZ DE BARDANA

40 gramos de Raíz de Bardana por litro de agua.-
Se deja hervir durante 15 minutos.-
Dosis recomendada: Tres tazas por día.-

TÉ DE MALVAVISCO

60 gramos de raíz de hoja de Malvavisco por litro de agua.-
Se dejan infundir durante 20 minutos.-
Dosis adecuada: Tres tazas por día.-